Hvad er kameleoneffekten?
Kameleoneffekten er et fænomen, der får os til at efterligne de manerer, gestus eller ansigtsudtryk hos de mennesker, vi ofte interagerer med. Det får dig til ubevidst at foretage adfærdsmæssige ændringer for at matche opførslen hos mennesker i dine nære sociale kredse eller endda fremmede.
Fænomenet får sit navn til kamæleonen, et dyr, der ændrer hudens udseende for at blande sig i ethvert miljø, det befinder sig i.
Du har måske bemærket en ven eller elsket en ved hjælp af din yndlings slagord eller håndbevægelser eller fundet dig selv at gøre det samme. Dette er kameleoneffekten og handlingen, og den er helt normal. Næsten alle har oplevet det på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Hvorfor gør vi det?
Efterligning af en person, hvad enten det er ubevidst eller ej, er noget, vi alle gør regelmæssigt. Selvom vi måske efterligner en person for det sjove, er det uklart, hvorfor vi efterligner andre mennesker ubevidst.
Forskere mener, at vi gør det, fordi det har potentialet til at påvirke vores sociale interaktion med andre positivt. Når du spejler opførslen hos en person tæt på dig, bemærker den person, hvis adfærd spejles, det, og dette medfører positive følelser over for dig.
Det er værd at bemærke, at udtrykket "efterligne" undertiden kan tage en negativ intonation, men det betyder simpelthen kopiering og i de fleste tilfælde gøres det harmløst.
Virkningen af kameleoneffekten
Kameleoneffekten er en uvidende efterligning af andres adfærd, og den er helt normal. Hvis du bor eller interagerer med en anden person eller folk længe nok, er du nødt til at opfange nogle af deres adfærd, manerer, ansigtsudtryk og gestus. Du bemærker måske især kameleoneffekten hos par, der har været sammen i lang tid eller bedste venner.
Kameleoneffekten har vist sig at have en positiv indvirkning på menneskelige sociale interaktioner. Ifølge Tanya L. Chartrand og John A. Bargh, er to psykologer, der var de første til at udforske fænomenet, meget empatiske mennesker mere tilbøjelige til at efterligne andre end mennesker, der ikke er det.
Når en person er virkelig empatisk, betaler de mere opmærksomhed og danner dybere forbindelser med den person, de interagerer med, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at efterligne.
Men når folk, der ikke er meget empatiske, forsøger at efterligne en anden, kan gesten ringe falsk og have den modsatte effekt af de sociale fordele, man typisk får på grund af kameleoneffekten.
Sådan fungerer efterligning
Der er to måder, hvorpå folk har tendens til at efterligne andre, når det kommer til kropslige bevægelser. Den mest almindelige metode i kameleoneffekten er spejlet.
Når en person efterligner en anden person spejlet, gør de det modsatte af, hvad den person, de efterligner, gør. Så hvis den efterlignede bevæger deres højre hånd i en bestemt gestus, mens han taler, vil efterliggeren bevæge deres venstre hånd, mens den samme bevægelse gør.
Du kan også efterligne en anden person anatomisk. Her foretager du de samme nøjagtige bevægelser som den person, du efterligner. Så hvis personen ofte banker på venstre fod, mens han tænker på noget, trykker du også på din venstre fod.
Mens skitseringen af forskellene mellem disse to metoder til efterligning kan virke lille, viser forskning, at de begge har forskellige sociale konsekvenser.
En undersøgelse bad deltagerne om at interagere med et digitalt menneske i et virtuelt miljø. Deltagere, der blev efterlignet anatomisk, reagerede mere negativt på det digitale menneske end dem, der blev efterlignet spejlet eller slet ikke efterlignet.
Dette viser, at hvis du har en tendens til at efterligne en person anatomisk, selvom den måske er ubevidst, kan det medføre, at den person, der bliver efterlignet, interagerer mere negativt med dig.
Sådan gør du kameleoneffekten
Kameleoneffekten kommer naturligt for mennesker og er ikke noget, du skal øve dig på. Det er dog vigtigt at være opmærksom på dets sociale fordele og omfavne fænomenet.
Uanset om det er i et rum fyldt med fremmede eller med mennesker, som du har kendt i årevis, kan kameleoneffekten få dig til at komme over som mere sympatisk og omgængelig. Det er OK at bevidst optage kameleoneffekten for at være mere behagelig og få folk til at forholde sig mere intimt med dig i nogle sociale omgivelser.
Du kan bruge kameleoneffekten til din fordel. En undersøgelse, hvor en forsker efterlignede bevægelser og manerer hos en gruppe deltagere, viste, at deltagerne, der blev efterlignet af forskeren, fandt dem mere sympatiske end dem, der ikke var.
Almindelige måder og adfærd, der typisk efterlignes, inkluderer:
- Ansigtsudtryk
- Accenter
- Stemmehøjde
- Toneleje
Når du efterligner en person, ser de dig som en, der forstår verden på samme måde som de gør. Dette gør dig mere sammenhængende og lettere at kommunikere med.
Men lad bare kameleoneffekten komme naturligt for dig. Når det bliver åbenlyst for en person, du kommunikerer med, at du efterligner dem, kan de misfortolke dine intentioner som en fornærmelse eller hån, og dette vil resultere i det modsatte af den ønskede effekt, du ønskede at opnå.
Når du efterligner en person med vilje, er du mere tilbøjelig til at gøre det anatomisk, hvilket betyder at du matcher personens gestus nøjagtigt, og dette har vist sig at have negative sociale konsekvenser.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at dyrke kameleoneffekten på en mere positiv måde:
- Lær at være mere empatisk over for andre mennesker.
- Bliv en bedre lytter. Lyt til forståelse og ikke kun til at svare, når du taler med en anden person.
- Gør det af de rigtige grunde. At tvinge kameleoneffekten for at opnå visse fordele i forhold til en person kan let ses igennem.
- Forsøg at opbygge et sundt forhold til den person, du kommunikerer med.