Ifølge Pew Research Center er der flere indvandrere i USA end noget andet land over hele kloden. Faktisk er næsten ethvert land repræsenteret i USA.
På trods af hvad nogle politikere siger, er indvandringsfrekvensen i dag lavere end tidligere, da den højeste rekord var 14,8% af befolkningen i 1890, hvor der var 9,2 millioner indvandrere.
Der er en række forskellige grunde til, at folx beslutter at immigrere til USA, herunder:
- Udvisning som følge af krig
- Fattigdom
- Bedre arbejde eller uddannelsesmuligheder
I betragtning af en sådan mangfoldighed i, hvor indvandrere kommer fra, og hvorfor de beslutter at flytte, varierer denne indvandringsoplevelse afhængigt af de omstændigheder, enkeltpersoner står over for.
Indvirkning på mental sundhed
I betragtning af årsagerne til indvandring er det let at se, hvordan sådanne beslutninger kan øge stress på folx og have en væsentlig indvirkning på mental sundhed.
Enhver diskussion af indvandrere ville være ufuldstændig uden også at anerkende den virkelighed, som flygtninge står over for. Mange har ofte behandlet traumer i deres hjemlande, hvilket fik folx til at flytte til USA på jagt efter sikkerhed.
I en systematisk gennemgang af de mentale sundhedsydelser, der blev anvendt af indvandrere i USA, viste forskning, at folx fra Asien, Latinamerika og Afrika brugte disse tjenester til lavere priser end ikke-indvandrere - på trods af et lige eller større behov for dem. Disse satser var endnu lavere blandt mænd, uforsikrede og papirløse.
Disse undersøgelser kaster lys over sådanne strukturelle barrierer, herunder:
- Manglende forsikring
- Høje omkostninger
- Sprogbarrierer (mange tilbudte tjenester var ikke tilgængelige på indvandrernes modersmål)
Værdien af social støtte er værd at bemærke, da folx, der fik adgang til psykiske ressourcer, ofte gjorde det efter at have nået ud til familie, venner osv.
Den sunde indvandrereffekt henviser til, hvordan indvandrere har en tendens til at være mere sunde end dem, der er hjemmehørende i det land, de er flyttet til, men deres fysiske helbred falder over tid. Ifølge forskning gælder dette også for mental sundhed, da ældre indvandrere viste dårligere mentale sundhedsresultater på tre målinger sammenlignet med deres amerikanskfødte jævnaldrende.
I en undersøgelse af skolebundne psykiske sundhedstjenester for indvandrer- og flygtningebørn, selv når interventioner formåede at engagere sig med familier, kunne traumeinformeret terapi ikke imødegå virkningerne af fattigdom, diskrimination og kulturel tilpasning. Derudover rapporterede deltagerne, at økonomiske stressfaktorer var mest skadelige for deres helbred.
På denne måde er det afgørende at forstå grænserne for individuelle psykiatriske tjenester, når indvandrernes oplevelser er negativt påvirket af fremmedhad (og hvid overherredømme, hvis folx er BIPOC), som har tendens til at resultere i diskrimination og fattigdom.
At klare stress
Mens stress er en forventet del af livet, står indvandrere ofte over for unikke stressfaktorer forbundet med at bosætte sig i et nyt land.
Desuden oplever folx, der er papirløst, ofte diskrimination, social isolation, depression og står over for yderligere barrierer for adgang til tjenester til mental sundhedsbehandling.
Psykiske ressourcer for indvandrere
Nedenfor er en liste over ressourcer og tjenester tilgængelige for folx, der er immigreret til USA:
Koalitionen for indvandreres mentale sundhed
Koalitionen for immigrant mental sundhed har udarbejdet en oversigt over tjenester på både engelsk og spansk med omkostninger og krav til hver, der er blevet kontaktet og bekræftet individuelt. Derudover kan du finde et interaktivt kort over ressourcer og hotlines til kriserådgivning.
American Psychological Association
American Psychological Association har samlet sådanne oplysninger som tip til indvandrerforældre, når de har vanskelige diskussioner med deres børn om valget, samt en aktivitetsbog til hjælp til Latinx-børn, der er påvirket af udvisning.
American Academy of Pediatrics
American Academy of Pediatrics har designet et Immigrant Child Health Toolkit med ressourcer til mental og følelsesmæssig sundhed, herunder risiko og beskyttende faktorer til overvejelse.
Det Nationale Center for Ungdomsret
Det nationale center for ungdomsret har udarbejdet ressourcer, der har til formål at understøtte indvandrerungdoms mentale sundhedsbehov, herunder et traumainformeret tilgangswebinar og en træning for undervisere i bedste praksis, når de arbejder med indvandrerstuderende og familier.
Center for torturofre
Center for ofre for tortur har samlet nogle materialer på forskellige sprog for at hjælpe med mental sundhed, herunder hjælpelinjer.
Immigrant Learning Center
Immigrant Learning Center har samlet mange ressourcer til at hjælpe indvandrersamfund, herunder håndgribelig støtte og nødfinansiering til udokumenteret folx og gratis eller billige klinikker, der ikke diskriminerer på grund af immigrationsstatus.
Mental Health America
Mental Health America har også inkluderet ressourcer som en workshop om intergenerationel visdom fra en indvandrer, Dr. Cesar Cruz. I betragtning af hvordan indvandrere ofte stoler på åndelig praksis og rituel praksis for at klare psykologisk nød, kan dette være en nyttig ressource.
Inkluderende terapeuter
Inkluderende terapeuter har udarbejdet en liste over tjenesteudbydere, der er velegnede til at imødekomme indvandrernes psykoterapibehov i betragtning af deres eksplicitte engagement i værdierne anti-diskrimination, anti-undertrykkelse, anti-stigma, anti-racisme og anti-evne.
Sort mental velvære
Black Mental Wellness har samlet evidensbaseret information og ressourcer fra et sort perspektiv for at fremhæve og øge forskelligheden hos fagfolk og mindske stigmatiseringen af mental sundhed.
Terapi til Latinx
Therapy for Latinx har samlet en oversigt over udbydere af mental sundhedstjeneste til Latinx-samfundet samt boganbefalinger, krisetelefoner, nationale ressourcer osv.
National Asian American Pacific Islander Mental Health Association
National Asian American Pacific Islander Mental Health Association har udarbejdet en ressourceliste til at imødekomme deres samfunds mentale sundhedsbehov, som inkluderer programmer på statsniveau, når flere AAPI-specifikke oplysninger ikke er tilgængelige for dette område.
Det sydasiatiske mentale sundhedsinitiativ og netværk
Det sydasiatiske mentale sundhedsinitiativ og netværk har samlet en række materialer til mental sundhed, herunder et udbydernetværk, en hjælpelinje og en støttegruppe for overlevende efter selvmordstab.
Et ord fra Verywell
Med en sådan mangfoldighed blandt indvandrere, med hensyn til hvor de kommer fra, og hvorfor de vælger at flytte, er der ingen mangel på unikke faktorer, der kan påvirke mental sundhed, hvilket kan kræve en kombination af formel og uformel støtte.
I betragtning af hvordan forskningen viser, at folx har tendens til at få adgang til tjenester efter diskussioner med deres kære i deres samfund, kan en god forståelse af disse mentale sundhedsressourcer være gavnlig, hvis du bliver kontaktet af indvandrere, der har brug for hjælp.
Når folx beskæftiger sig med udfordringerne med psykiske problemer, kan uformel støtte fra en betroet elsket og viden om gældende programmer og tjenester være nøglen til at hjælpe indvandrere i deres behov.
Hvordan psykiske problemer beskadiges af massemedier