Anonyme madmisbrugere (FAA) er et samfund af mennesker, der kommer sammen om støtte og opmuntring, når de arbejder på at komme sig efter madafhængighed. Medlemmer forpligter sig til at dele deres erfaringer, støtte andre og give håb til kolleger.
Ifølge deres hjemmeside mener FAA-organisationen og dens medlemmer, at madafhængighed er en "biokemisk lidelse, der opstår på celleniveau og derfor ikke kan helbredes af viljestyrke eller terapi alene." Det primære formål med FAA er at forblive afholden. og hjælpe andre madmisbrugere med at opnå afholdenhed.
Grundlagt i 1987 er FAA-tilgangen baseret på de tolv trin af anonyme alkoholikere (AA), som fokuserer på fysiske, følelsesmæssige og åndelige elementer. Gennem brugen af de tolv trin mener FAA, at du kan styre madafhængighed ved at undlade at fjerne eller eliminere vanedannende mad. De beder også medlemmerne om at følge en bestemt madplan og arbejde med programmets tolv trin.
Forskellene mellem overspisning og overspisningSådan får du adgang til anonyme madmisbrugere
Møder er grundlaget for FAA. I løbet af denne tid deler medlemmer, støtter og lærer om madafhængighed, og hvordan det påvirker deres liv.
FAA tilbyder møder i følgende formater:
Ansigt til ansigt
Ansigt til ansigt sessioner finder sted i flere stater og andre lande. For at finde en ansigt til ansigt mødeplads i nærheden af dig skal du besøge mødeplaceringssiden på deres websted.
Virtuelle møder
Virtuelle videomøder er elskelige via FAA-appen. Du kan downloade appen på din computer eller mobilenhed. Disse møder er for folk, der er interesserede i at komme sig efter madafhængighed. FAA's virtuelle møder ligner ansigt til ansigt-møder. Formålet er at skabe et samfund, lære hinanden at kende og overføre budskabet til nybegyndere eller tilbagevendende madmisbrugere.
Emner, der er dækket af virtuelle møder, inkluderer FAA-trinundersøgelse, bryde isolationen, komme sig en dag ad gangen, FAA-nyankomne trin 1-3 og mange flere. For at få adgang til denne platform skal du besøge siden FAA's virtuelle møder.
E-mail-møder
FAA loop-møder finder sted online 24/7. Det er et e-mail-møde på webstedet for Google-grupper. Du skal have tilladelse til at få adgang til gruppen. Hver uge dækker de et andet emne, og medlemmerne kan svare på emnet.
Telefonmøder
Telefonmøder er tilgængelige for alle i verden. De er organiseret og drives af uafhængige intergrupper, grupper eller enkeltpersoner. Møder tilbydes de fleste dage i ugen på forskellige tidspunkter i løbet af dagen. Hvert telefonopkald dækker et bestemt emne. Nogle af de aktuelle emner inkluderer forebyggelse og genopretning fra tilbagefald, FAA-litteratur, arbejde sammen med programmet, 12 trin, mad til sjælen og individuelle trin. Telefonmødesiden på FAAs websted har alle de oplysninger om tilgængelige dage, tidspunkter og emner, der vil blive dækket af opkaldet. Det viser også telefonnummeret og instruktioner om, hvordan du ringer.
FAA afholder også særlige begivenheder og konventioner. For eksempel har de Marathon-telefonmøder åbne for alle medlemmer, der varer flere timer. Disse begivenheder finder typisk sted på helligdage som jul og andre bestemte dage. Telefonmøder er tilgængelige fra områder i USA og andre lande.
Sådan finder du et supportgruppemøde i nærheden af digHvordan fungerer anonyme madmisbrugere?
FAA er baseret på Twelve-Step Fellowship, der tilskynder til at komme sig efter madafhængighed en dag ad gangen. De er ikke tilknyttet nogen behandlingsfaciliteter, specifik diæt eller vægttabsprogrammer eller religiøse organisationer.
Ifølge FAAs websted manifesterer madafhængighed sig i det ukontrollerbare trang til overskydende mad, der følger indtagelsen af raffinerede kulhydrater, primært sukker og melstoffer, der hurtigt metaboliseres og omdannes til sukker i blodbanen. På grund af disse ukontrollerbare trang forringes en madmisbrugeres livskvalitet, når han eller hun spiser sukker, mel eller hvede. Det kan forværres fysisk, følelsesmæssigt, socialt og / eller åndeligt. ”
Med det i tankerne siger de madafhængighed falder i fire symptomkategorier, herunder fysisk, følelsesmæssig, social, åndelig. Mødetider bruges til at diskutere disse symptomer og måder at komme sig på.
Ud over møder giver FAA medlemmer genopretningsværktøjer, der er beregnet til at supplere møder. Disse inkluderer afholdenhed, FAA madplan, sponsorering, FAA servicemuligheder FAAs Tolv trin, FAAs Tolv traditioner og FAAs løfte.
- Afholdenhed: Et af de vigtigste værktøjer er afholdenhed. FAA anbefaler medlemmer at undgå fødevarer, der indeholder sukker, mel eller hvede.
- FAA madplan: For at hjælpe medlemmer med afholdenhed tilbyder FAA en madplan designet til at være en guide til madafhængighed. De siger, at det ikke er ment som en diæt, men en livsstilsændring, der fungerer, når det kombineres med støtte fra medlemskab og følger FAA-skridt til bedring. Denne madplan er meget struktureret og beder medlemmerne om at fjerne visse fødevarer. Det foreslår også at veje og måle al mad. Disse retningslinjer kan være udløsende for en person med en spiseforstyrrelse. Sørg for at tale med din læge eller en mental sundhedsekspert, inden du begynder denne madplan.
- Sponsorering: FAA beder inddrivende madmisbrugere om at blive sponsor for en anden madmisbruger eller sponsee. Sponsorer hjælper nyankomne med at lære programmet, forstå madplanen og yde støtte og opmuntring.
- Service: Service til gruppen kan ske gennem frivillige forpligtelser i forskellige FAA-bestyrelser eller komiteer.
- FAAs tolv trin: FAA-medlemmer bliver bedt om at arbejde gennem FAA-trinene til genopretning ved hjælp af de 12 trin.
- FAAs tolv traditioner: Dette er traditioner, der styrer medlemsforhold inden for og uden for fællesskabet.
- FAA's løfter: Denne liste over løfter er grundlaget for møder og personlig genopretning.
Potentielle faldgruber for anonyme madmisbrugere
FAA er ikke den rette pasform for alle. Det er vigtigt, at du læser alt materialet online, inden du deltager i et møde. Da møder ledes af en frivillig, er der ikke nok støtte til nogen, der har brug for pleje på højere niveau, som du ville finde i en støttegruppe ledet af en psykiatrisk terapeut.
FAA mener, at madafhængighed ikke kan behandles gennem viljestyrke eller terapi alene. Hvis du i øjeblikket er i behandling med en mental sundhedsekspert, er dette noget, du bør diskutere med dem.
FAA er baseret på tolvtrinsmodellen, så tale om Gud eller en højere magt fletter sig vej ind i møder. Programmet er afhængig af din evne til at diskutere personlige oplysninger i en gruppeindstilling. Det afhænger også af sponsorstyrken, hvilket måske ikke er et sundt forhold for mennesker, der er medafhængige. Hvis nogen dele af tolvtrinsmodellen ikke passer godt til dig, fungerer programmet muligvis ikke.
Og endelig er den stive FAA-madplan ikke den rette for alle. Hvis du har en spiseforstyrrelse eller er i bedring efter en spiseforstyrrelse, skal du tale med din læge eller dit behandlingshold, inden du forpligter dig til FAA.
Sådan forstås fænomenet med madafhængighed