Oplysninger præsenteret i denne artikel kan udløse nogle mennesker, der har oplevet traumer på grund af vold i hjemmet.
Vigtigste takeaways
- At blive hjemme og husly-ordrer kan være livstruende for ofre for vold i hjemmet.
- Undersøgelser viser, at misbrugere er mere tilbøjelige til at myrde deres partnere i tider med personlige kriser.
- At oprette en sikkerhedsplan, huske nødtelefonnumre og holde vigtige dokumenter lige ved hånden er blot nogle få måder, du kan øge din sikkerhed på.
Under coronaviruspandemien er det vigtige skridt at være hjemme, undgå offentlige rum og arbejde eksternt, for at reducere spredningen af virussen. Men for mange mennesker, der bor sammen med en, der er voldelig, er det måske ikke den sikreste mulighed.
Faktisk er hjemmeordrer og muligheder for husly på stedet blevet livstruende for mange mennesker; især kvinder og børn. Deres fysiske og mentale sundhed kompromitteres hver dag på det sted, hvor de skal føle sig sikreste - deres hjem.
National hotline for husholdningsmisbrug
Hvis du eller nogen, du elsker, oplever misbrug, så ring til: 1-800-799-7233
Hvis du har mistanke om, at dit liv er i fare, skal du straks ringe til 911
En stigning i vold
Faktisk har der været en enorm stigning i vold i hjemmet over hele verden. De Forenede Nationer rapporterer, at næsten alle lande viser en stigning. For eksempel er opkald i Malaysia fordoblet, og i Frankrig er de steget med 32%. Bekymringen er, at antallet af sager kan være meget større på grund af antallet af hændelser, der ikke rapporteres.
Økonomisk stress
Det er ikke overraskende, at vold i hjemmet vokser i betragtning af, at stress, frygt og økonomisk belastning ofte fører til vold i hjemmet.
En undersøgelse fra 2016 af intim partnervold under den store recession konkluderede, at "økonomisk omvæltning fortsætter med at have en forstyrrende virkning på forhold mellem mand og kvinde."
Forskerne tilføjede, at den store recession "førte til en stigning i mænds kontrollerende adfærd over for deres koner og romantiske partnere."
Tilfælde af vold i hjemmet begås naturligvis ikke altid af mænd, men det har tendens til at være tilfældet under de fleste rapporterede omstændigheder.
Hvad mere er, er økonomisk misbrug allerede almindeligt i situationer med vold i hjemmet. Faktisk fandt en undersøgelse, at næsten alle overlevende, de arbejdede med, havde en partner, der kontrollerede deres brug af eller adgang til økonomiske ressourcer eller udnyttede dem økonomisk.
Undersøgelser viser også, at misbrugere er mere tilbøjelige til at myrde deres partnere i krisetider. Derfor forværrer coronavirussen en allerede ustabil situation.
Bivirkninger på børn
Børn påvirkes også mere end tidligere. Med skoler, samfundscentre og offentlige legepladser lukket i mange områder er der ikke flere sikre tilflugtssteder for børn.
Før coronavirus fungerede disse steder som sikre rum, hvor børn kunne undslippe volden derhjemme. Nu sidder de fast derhjemme og er sandsynligvis vidne til mere vold i hjemmet end tidligere.
Et nærmere kig på problemet
Når ofre for hjemmemishandling tvinges til at blive i deres hjem eller i nærheden af nogen, der misbruger dem, er sandsynligheden for, at de vil opleve yderligere misbrug, betydelig. Faktisk vil folk, der misbruger andre, bruge ethvert værktøj til deres fordel - herunder et nationalt sundhedsanliggende som COVID-19.
Ifølge advokater på National Hotline for vold i hjemmet kan COVID-19 påvirke intim partnervold på en række måder. Her er nogle ting, som folk, der misbruger andre, kan gøre for at kontrollere deres partnere under pandemien:
- Tilbagehold nødvendige ting som håndsæbe, ansigtsmasker, håndrensere og desinfektionsmidler
- Del misinformation om coronavirus for at skræmme eller kontrollere deres partnere
- Føl dig mere berettiget til at øge deres isolationstaktik
- Brug COVID-19 som en skræmmende taktik, så deres partnere ikke besøger familiemedlemmer
- Forhindre deres partnere i at få lægehjælp, selvom de har symptomer
- Truet med at inficere dem med virussen, hvis de har symptomer
- Beskyld deres partner for at forsøge at give dem virussen, især hvis deres partner er en vigtig medarbejder eller sundhedsarbejder
- Undgå, at deres partner går på arbejde, selvom de er sundhedsarbejder
- Tilbagehold penge, mad, forsikringskort og meget mere
- Truer at annullere sundhedsforsikring eller forhindre dem i at få lægehjælp eller recepter for eksisterende forhold
- Misbrug af alkohol og stoffer som en måde at håndtere stress på
- Eskalere misbrug på grund af økonomisk belastning og følelsesmæssig stress forårsaget af pandemien
- Beklager og latterliggør deres partner hver gang noget går galt
- Brug COVID-19 som en undskyldning for at forhindre deres partnere i at se børnene, hvis de er adskilt
- Opret strenge og kontrollerende regler om adfærd derhjemme, men find alligevel fejl, selvom regler følges
- Deltag i yderligere følelsesmæssigt misbrug og gasbelysningsadfærd
Tips til at være sikker
Under denne pandemi er det ikke ualmindeligt, at du står over for endnu mere frygt og angst, end du normalt ville - især hvis du er revet mellem at være fysisk og følelsesmæssigt sikker og forhindre spredning af en meget smitsom sygdom.
Mens alles situation er forskellig, er her et par forslag til håndtering af voldelige situationer. Disse tip kan hjælpe med at få denne usikre tid til at føles lidt mere håndterbar.
Opret en sikkerhedsplan
Sikkerhedsplaner er personaliserede planer, der indeholder ideer til, hvordan man kan være sikker, mens man er i et forhold med en, der er voldelig. Disse planer inkluderer ofte skridt, der skal tages, når de forlader, og hvordan man kan være sikker bagefter.
National Hotline for vold i hjemmet tilbyder en guide til sikkerhedsplanlægning. Men det kan være nødvendigt at du bliver kreativ med din plan under denne pandemi.
Forstå mulighederne kan være begrænsede
Inden koronaviruspandemien havde kvinder ofte mulighed for at gå i krisecentre eller bo hos familie eller venner.
Desværre er muligheder nu begrænsede. Nogle krisecentre kan være fulde eller lukkede, og det er måske ikke længere muligt at bo hos et familiemedlem.
Find på forhånd ud af, hvilke huse du muligvis kan flygte til, hvis du har brug for at finde et sikkert sted at bo. Sørg for at fortsætte med at øve god hygiejne, vaske dine hænder regelmæssigt og undgå at røre dit ansigt, uanset hvor du bor.
Hold alt sammen
Sørg for at have alle dine vigtige dokumenter ved hånden, og at du kender adressen til din nærmeste politistation.
Du skal også have nogle penge ved hånden eller et kreditkort samt en taske med noget tøj, medicin og personlige genstande. Opbevar også din telefon og nøgler i nærheden. Du bliver nødt til at gribe disse ting hurtigt, hvis du har brug for at flygte.
Hold kontakten med mennesker
Hvis det overhovedet er muligt, skal du prøve at holde kontakten med familie og venner. Brug tekstbeskeder, FaceTime, sociale medier, e-mail eller andre onlineindstillinger til at kommunikere, når du kan. Det er vigtigt at opbygge et supportnetværk af mennesker, der kan opmuntre dig og støtte dig i denne vanskelige tid.
Vær forsigtig med hvad du deler, hvis den person, der misbruger dig, overvåger din online aktivitet eller misbruger dig elektronisk.
Øv dig selvpleje
At komme igennem denne pandemi, mens du oplever misbrug, kan virke overvældende, så det er endnu vigtigere at tage sig af din fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed.
Se efter måder at passe på dig selv, mens du forbliver sikker. For eksempel er meditering, recitering af mantraer, journalføring og bøn alle nyttige måder at klare. Derudover er der mange online yoga- og fitnessklasser, som du kan tage gratis.
Selv at få et øjebliks frisk luft kan gøre underværker for din mentale sundhed. Prøv at gøre noget for dig selv hver dag, der letter din angst og frygt.
Nå ud til hjælp
Hvis du eller en elsket er offer for vold i hjemmet, skal du kontakte den nationale hotline for vold i hjemmet på 1-800-799-7233 til fortrolig hjælp fra uddannede advokater.
Du kan også bruge deres online chat-mulighed til at chatte privat med en advokat. Disse fagfolk kan guide dig i, hvordan du håndterer din situation eller blot låne et støttende øre til at lytte.
Hvad det betyder for dig
Oplever misbrug under en pandemi skaber et uhyggeligt vanskeligt miljø. Men lad ikke din frygt over coronavirus forhindre dig i at forblive i sikkerhed. Det vigtige er, at du beskytter dig selv og dine børn - selvom det betyder at forlade dit hjem.
hjælpsomme links
National hjælpelinjedatabase
At være mentalt stærk under Coronavirus-pandemien
Sådan overgår du til online terapi
Hvordan man kan være en god partner under karantæne
Gratis online fitnessklasser (fra Verywell Fit)
Hvad er protokollen for karantæne? (Fra Verywell Health)