Mange mennesker åbent indrømmer at være germaphobes. Selvom det ikke er et faktisk medicinsk udtryk, er de fleste enige om, at en germaphobe er en, der er optaget eller endda besat af renlighed, bakterier og infektionssygdomme. Selvom du er en germaphobe, betyder det ikke nødvendigvis, at du har en tvangslidelse (OCD), men en besættelse af sanitet, renlighed og bakterier sammen med tvangsmæssig adfærd omkring vask eller desinfektion kan signalere et dybere problem.
Bekymringer for bakterier er almindelige
Bekymringer for forurening med bakterier og / eller fangst af smitsomme sygdomme er almindelige i vores samfund. Du behøver ikke lede længere end tilstedeværelsen af håndrensere i det offentlige rum eller spærringen af reklamer for antibakterielle produkter for at indse, at vores samfund til en vis grad er optaget af bakterier.
Når det er sagt, dagligt bruger de fleste mennesker ikke mere end et par øjeblikke, hvis det bekymrer sig om, at deres hænder er forurenede efter at have rørt dørhåndtaget i en kontorbygning, trykke på en knap i en elevator eller binde en løs snørebånd efter at have været i et offentligt toilet. For de fleste, hvis tanker om forurening krydser sindet, giver en sund fornuftig tilgang, hvor man vasker eller renser deres hænder i et øjeblik, sindet roligt, og de fortsætter med deres dag.
Men hvis du er en germaphobe, ved du, at denne slags situationer kan være angstfremkaldende, og dette kan endda få dig til at undgå steder, hvor du sandsynligvis støder på forurening eller bakterier. Det er vigtigt at bemærke, at en besættelse med renlighed, forurening og / eller bakterier også er et almindeligt OCD-symptom.
Hvornår krydser en optagelse af bakterier linjen til en besættelse? Hvornår bliver en personlig hygiejnerutine eller rengøringsregime en tvang? Lad os prøve at besvare disse spørgsmål ved hjælp af to eksempler.
Tina og John: A Tale of Two Germaphobes
Sag 1: Tina er en 38-årig finansanalytiker. Tina beskriver let sig selv som en germaphobe, og folk, der kender hende godt, har lagt mærke til, at hun er optaget af bakterier. Tina vil ofte dække sin hånd med et papirhåndklæde, når hun åbner døren til et offentligt toilet og foretrækker ikke at røre ved sæderne på metroen, som hun kører hver dag. Hun kryber sammen, når hun skal tage affaldet hver uge, men gør det uden fejl. Tina tænker næsten altid på bakterier et øjeblik eller to, når hun ryster andres hånd på et forretningsmøde eller i sociale omgivelser, men det forlader hendes sind hurtigt efter et par sekunder. Hvis hun virkelig er bekymret for, at hendes hænder er snavsede, gør en hurtig klud håndrensning altid tricket.
Tina er ikke bekymret over hendes optagethed med bakterier, faktisk føler hun, at hendes årvågenhed gør det muligt for hende at undgå et antal forkølelser hvert år og forblive produktiv. Desuden, mens hendes loft normalt er uplettede, bruger hun ikke mere end tre timer om ugen på rengøring og udsætter ofte dette for at tage ud til middag med venner eller til at bruge tid sammen med sin partner.
Sag 2: John er en 42-årig computerkonsulent på deltid. John beskriver også sig selv som en germaphobe, og hans kone og børn er enige om, at dette er det perfekte mærke for ham. John tillader sjældent æg eller kylling i huset, da han er bange for, at de forurener huset med salmonellabakterier. Når hans kone laver mad med æg, får han hende til at vaske hænderne i meget varmt vand i godt over to minutter. Desuden skal John bære tykke gummihandsker, når han bortskaffer ægkartoner og skal vaske hænderne bagefter, ellers føler han sig meget ængstelig.
John nægter at gå ind i offentlige toiletter og har aflyst adskillige aktiviteter med venner gennem årene af frygt for at skulle bruge toilettet offentligt. Hvis John finder ud af, at nogen på kontoret er kommet ned med maveinfluenza, vil han i timevis besætte, om han er kommet i kontakt med denne person og ofte tager et bad, fordi han føler sig beskidt. Han ved, at dette ikke giver mening og ofte føler, at han bliver skør. John bruger op til fem timer om dagen til at blegge alle overfladerne i sit hjem. Hans konstante rengøring og optag af forurening har lagt en betydelig belastning på hans forhold til sin kone og børn. Desuden er hans optagethed med bakterier begyndt at påvirke hans evne til at udføre de opgaver, der er forbundet med dette job, selvom han oprindeligt var i stand til at klare sine besættelser under arbejdet.
Analysen: Germaphobe, OCD eller begge dele?
Både Tina og John beskriver sig selv som "germaphobes"; Det er dog klart, at Tinas optagethed med bakterier kun har en lille indflydelse på hendes daglige funktion, mens Johns liv falder fra hinanden og domineres af besættelser med forurening som salmonellainfektion, fangst af maveinfluenza og kontraherende bakterier fra en badeværelse. Hans liv styres også af tvang, der er designet til at lindre hans angst, såsom håndvask og desinficering.
Derudover, mens Tina ikke er ulykkelig over hendes optagethed med bakterier, føler John ofte, at han bliver skør, ikke tåler muligheden for forurening og går i stort overskud for at sikre, at alle bakterier er fjernet. Vigtigst er det, at mens Tina har sunde personlige og professionelle forhold, bliver Johns forhold på arbejde og derhjemme kompromitteret af hans besættelse af forurening.
Selvom de begge er selvindrømmede "germaphobes", er Johns symptomer således meget i overensstemmelse med OCD, mens Tina sandsynligvis er nogen, der simpelthen har bekymringer over gennemsnittet over bakterier. John ville med stor sandsynlighed drage fordel af en konsultation med sin familielæge eller en mental sundhedspersonale for at gennemføre et klinisk interview og en medicinsk historie for at stille en endelig diagnose af OCD og undersøge mulige behandlingsmuligheder.
Hvornår skal man søge hjælp?
Hvis du, et familiemedlem eller en anden, du kender, er optaget af bakterier, der er foruroligende, uønsket, ukontrollerbar og har indflydelse på den daglige funktion, kan det være tid til at overveje at tale med en mental sundhedsperson. Problemet løber måske dybere end blot at være en germaphobe. Effektiv psykologisk og medicinsk behandling for OCD er tilgængelig.