Oplysninger, som du bevidst skal arbejde for at huske, kaldes eksplicit hukommelse, mens information, som du husker ubevidst og ubesværet, kaldes implicit hukommelse. Folk fokuserer ofte mere på emnet eksplicit hukommelse, men forskere bliver mere og mere interesserede i, hvordan implicit hukommelse fungerer, og hvordan den påvirker viden og adfærd.
Som enhver studerende kan fortælle dig, tager det nogle gange meget arbejde og kræfter at forpligte information til hukommelsen. Når du studerer til en stor eksamen, kan det tage mange timers øvelse for at huske, hvad du har studeret.
Imidlertid kommer nogle andre begivenheder, detaljer og oplevelser ind i vores hukommelse med ringe eller ingen anstrengelse. For eksempel kan du høre en fængende popsang på radioen på vej til klassen. Dage senere finder du, at du stadig nynner den samme melodi.
Hvorfor ser det ud til, at nogle ting er så vanskelige at huske, og andre ting så lette? Hvad er forskellen?
Hvad er eksplicit hukommelse?
Når du forsøger at bevidst huske noget (som en formel til din statistikklasse eller en liste med datoer for din historikklasse), gemmes disse oplysninger i din eksplicitte hukommelse. Folk bruger disse minder hver dag, fra at huske information til en test til at huske dato og klokkeslæt for en læges aftale.
Eksplicit hukommelse er også kendt som deklarativ hukommelse, da du bevidst kan huske og forklare oplysningerne.
Typer af eksplicit hukommelse
- Episodisk hukommelse: Dette er dine langsigtede minder om specifikke begivenheder, såsom hvad du gjorde i går eller din gymnasiumeksamen.
- Semantisk hukommelse: Dette er minder om fakta, begreber, navne og anden generel viden.
Eksempler på eksplicit hukommelse
Nogle opgaver, der kræver brug af eksplicit hukommelse, inkluderer at huske, hvad du har lært i din psykologklasse, huske dit telefonnummer, identificere, hvem den nuværende præsident er, skrive et forskningsoplæg og huske, hvornår du møder en ven for at gå til en film.
Andre eksempler på ting, der huskes gennem eksplicit hukommelse, inkluderer:
- Alle varerne på din indkøbsliste
- Fødselsdatoer for venner og familiemedlemmer
- Vigtige begivenheder fra dit liv, såsom din skoleafslutning, bryllup eller en anden bemærkelsesværdig milepæl
- Navne og placeringer for forskellige lande på et kort
Mange eksempler på eksplicit hukommelse involverer lærebogsindlæring eller erfaringsminder. Dette er ting, som du bevidst har brug for at bringe til bevidsthed.
Hvad er implicit hukommelse?
Ting, som folk ikke med vilje prøver at huske, gemmes i implicit hukommelse. Denne form for hukommelse er både ubevidst og utilsigtet. Implicit hukommelse kaldes undertiden også ikke-deklarativ hukommelse, da du ikke er i stand til bevidst at bringe den til bevidsthed.
Hvor eksplicitte minder er bevidste og kan forklares verbalt, er implicitte minder normalt ikke-bevidste og ikke verbalt artikuleret. Implicitte minder er ofte proceduremæssige og fokuserede på de trinvise processer, der skal udføres for at udføre en opgave.
Procedureminder, såsom hvordan man udfører en bestemt opgave som at svinge en baseballbat eller lave toast, er en type implicit hukommelse, da man ikke behøver at huske, hvordan man udfører disse opgaver. Selvom implicitte minder ikke bevidst huskes, har de stadig indflydelse på, hvordan du opfører dig, såvel som din viden om forskellige opgaver.
Eksempler på implicit hukommelse
Nogle eksempler på implicit hukommelse inkluderer at synge en velkendt sang, skrive på computerens tastatur og børste tænder. At cykle er et andet eksempel. Selv efter flere år uden at have kørt en, er de fleste i stand til at hoppe på en cykel og køre den uden besvær.
Andre eksempler på implicit hukommelse kan omfatte:
- At vide, hvordan man bruger redskaber og klæder sig hver dag
- Navigere i et velkendt område som dit hus eller kvarter
- Husker hvordan man koger vand til aftensmad eller kører bil
- At huske ordene til en populær sang efter at have hørt de første par toner
Som du kan se, er dette færdigheder, som du lærer, og så behøver du ikke genlære igen for at udføre dem. Disse minder er stort set ubevidste og forekommer automatisk; du behøver ikke at tænke på alle de nøjagtige trin, du skal følge for at udføre hver opgave.
Hvordan eksplicit og implicit hukommelse fungerer
For at forstå nogle af nøgleforskellene mellem disse to typer hukommelse kan det være nyttigt at sammenligne de to:
Eksplicit hukommelse-
Kodes til hukommelsen og hentes senere
-
Formes ofte bevidst gennem repetition
-
Kan kodes ubevidst og bundet til følelser
-
Kan trækkes ind i bevidsthed gennem foreninger
-
Bliver automatisk over tid med gentagelse
-
Begynder med at lære færdigheder og mestre en opgave
-
Kan resultere i priming eller reagere på samme måde på lignende stimuli
-
Er ofte afhængig af kontekst og tegn
Her er en hurtig demonstration af, at du kan prøve at vise, hvordan implicit og eksplicit hukommelse fungerer. Skriv følgende sætning uden at se ned på dine hænder: "Enhver rød peber er pirrende." Uden at kigge kan du prøve at navngive de ti bogstaver, der vises i øverste række på dit tastatur.
Du har sandsynligvis fundet det ret nemt at skrive ovenstående sætning uden at skulle bevidst tænke over, hvor hvert bogstav vises på tastaturet. Denne opgave kræver implicit hukommelse. At skulle huske, hvilke bogstaver der vises i den øverste række på dit tastatur, er dog noget, der kræver eksplicit hukommelse.
Da du sandsynligvis aldrig har sat dig ned og bevidst begået rækkefølgen af disse nøgler til hukommelsen, er det ikke noget, du nemt kan huske.
Indflydelse på eksplicit og implicit hukommelse
Forskning tyder på, at der er en række faktorer, der kan påvirke dannelsen af både eksplicit og implicit hukommelse, herunder stressniveauer og følelsesmæssige tilstande.
En undersøgelse viste, at høje stressniveauer på arbejdshukommelsen, en del af korttidshukommelsen, der fungerer som et midlertidigt rum for information, som folk fokuserer på i øjeblikket. Denne del af hukommelsen er vigtig i dannelsen af eksplicitte minder. Forskningen foreslog også, at stress faktisk kan lette dannelsen af implicitte minder for negativ følelsesmæssig information.
Undersøgelser har også antydet, at humør også kan spille en vigtig rolle i dannelsen og tilbagekaldelsen af eksplicitte og implicitte minder.
Et ord fra Verywell
Eksplicit og implicit hukommelse spiller vigtige roller i udformningen af din evne til at huske information og interagere i dit miljø. At kende nogle af de største forskelle mellem de to er vigtigt for at forstå, hvordan hukommelse fungerer.