Positiv forstærkning er et begreb inden for adfærdspsykologi, der kan bruges til at hjælpe med at undervise og styrke adfærd. Denne proces kan bruges som en del af et formelt træningsprogram, men det er også noget, der også kan forekomme naturligt i hverdagssituationer.
Hvad er positiv forstærkning?
I operant konditionering involverer positiv forstærkning tilføjelsen af en forstærkende stimulus efter en adfærd, der gør det mere sandsynligt, at adfærden vil forekomme igen i fremtiden. Når et gunstigt resultat, begivenhed eller belønning opstår efter en handling, vil det specifikke svar eller adfærd blive styrket.
En af de nemmeste måder at huske positiv forstærkning på er at tænke på det som noget, der er tilføjet. Ved at tænke på det i disse termer kan det være lettere for dig at identificere virkelige eksempler på positiv forstærkning.
Undertiden forekommer positiv forstærkning ganske naturligt. For eksempel når du holder døren åben for nogen, kan du modtage ros og en tak. Denne bekræftelse fungerer som positiv forstærkning og kan gøre det mere sandsynligt, at du vil holde døren åben for folk igen i fremtiden.
I andre tilfælde kan nogen vælge at bruge positiv forstærkning meget bevidst for at træne og opretholde en bestemt adfærd. En dyretræner kan for eksempel belønne en hund med en godbid, efter at dyret ryster trænerens hånd og holder pause i en optælling på fem.
Eksempler på positiv forstærkning
Der er mange eksempler på positiv forstærkning i aktion. Overvej følgende eksempler:
- Ros: Når du har udført en tur under en skiløb, råber din instruktør: "Fantastisk job!"
- Monetære belønninger: På arbejdspladsen overskrider du denne måneds salgskvote, så din chef giver dig en bonus.
- Andre belønninger: Til din psykologi-klasse ser du en video om den menneskelige hjerne og skriver et papir om, hvad du lærte. Din instruktør giver dig 20 ekstra point for dit arbejde.
I hver af disse situationer er forstærkning en yderligere stimulus, der opstår efter adfærden, der øger sandsynligheden for, at adfærden vil forekomme igen i fremtiden.
Er positiv forstærkning altid en god ting?
En vigtig ting at bemærke er, at positiv forstærkning ikke altid er en god ting. Positiv forstærkning kan også styrke uønsket adfærd. For eksempel, når et barn opfører sig forkert i en butik, kan nogle forældre give dem ekstra opmærksomhed eller endda købe barnet et legetøj.
Børn lærer hurtigt, at ved at handle ud, kan de få opmærksomhed fra forældrene eller endda erhverve genstande, de ønsker. I det væsentlige styrker forældre misforholdet.
I dette tilfælde ville en bedre løsning være at bruge positiv forstærkning, når barnet viser god opførsel. I stedet for at belønne den dårlige opførsel, ville forældrene gerne vente, indtil barnet opfører sig godt, og derefter belønne den gode opførsel med ros, godbidder eller endda et legetøj.
Typer af positiv forstærkning
Der er mange forskellige typer forstærkere, der kan bruges til at øge adfærd, men det er vigtigt at bemærke, at den anvendte type forstærker afhænger af individet og situationen.
- Naturlige forstærkere forekomme direkte som et resultat af adfærden. For eksempel studerer en pige hårdt, lægger mærke til i klassen og laver sine lektier. Som et resultat får hun fremragende karakterer.
- Sociale forstærkere involverer at udtrykke godkendelse af en adfærd, såsom en lærer, forælder eller arbejdsgiver, der siger eller skriver "Godt job" eller "Fremragende arbejde."
- Håndgribelige forstærkere involverer at præsentere faktiske, fysiske belønninger såsom slik, godbidder, legetøj, penge og andre ønskede genstande. Selvom disse typer belønninger kan være stærkt motiverende, skal de bruges sparsomt og med forsigtighed.
- Token forstærkere er point eller tokens, der tildeles for at udføre bestemte handlinger. Disse tokens kan derefter udveksles til noget af værdi.
Mens guldstjerner og tokens kan være meget effektiv forstærkning for en andenklassing, vil de ikke have den samme effekt på en gymnasium eller universitetsstuderende.
For at positiv forstærkning skal være effektiv, skal den involvere en belønning, som den enkelte ønsker eller har brug for.
Effektivitet
Når den bruges korrekt, kan positiv forstærkning være meget effektiv. Positiv forstærkning er mest effektiv, når den sker umiddelbart efter adfærden. Forstærkning skal præsenteres entusiastisk og bør forekomme ofte.
- Lever hurtigt forstærkning: En kortere tid mellem en adfærd og positiv forstærkning skaber en stærkere forbindelse mellem de to.
- Ventning risikerer at styrke den forkerte adfærd: Jo længere tid, jo mere sandsynligt bliver det, at en mellemliggende adfærd ved et uheld kan blive forstærket.
Ud over den anvendte forstærkningstype kan præsentationsplanen også spille en rolle i styrken af reaktionen. Disse tidsplaner for forstærkning kan have en stærk indflydelse på, hvor stærkt et svar er, og hvor ofte det forekommer.
Et ord fra Verywell
Positiv forstærkning kan være et effektivt læringsværktøj, når det anvendes korrekt. Undertiden sker denne type læring naturligt gennem normale interaktioner med miljøet.
I andre tilfælde er folk i stand til at bruge denne adfærdsteknik til at hjælpe med at undervise i ny adfærd. Nogle vigtige ting, du skal overveje, når du bruger positiv forstærkning, inkluderer typen af forstærkere, der vil blive brugt, og den tidsplan, der vil blive brugt til at træne den nye adfærd.