Paranoia er følelsen af, at du er truet på en eller anden måde, som f.eks. At folk holder øje med eller er på udkig efter dig, selvom der ikke er noget bevis for, at dette er sandt. Selvom det ikke er ualmindeligt at have disse tanker og følelser fra tid til anden, kan det undertiden afspejle en psykisk sygdom.
At forstå, hvad der er paranoia, kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du skal klare eller få behandling for det.
Symptomer på paranoia
Paranoia kan tage mange forskellige former, herunder:
- Idéer til reference: At tro, at meddelelser af særlig personlig betydning overføres til dig gennem uskyldige eller irrelevante ting som f.eks. Tv, aviser, mailings, massemails eller internettet
- Overvurderer din rolle: At tro på, at du har en særlig rolle eller betydning i verden, der ikke er anerkendt, ikke anerkendt eller bliver forpurret af andre
- Overtenkende interaktioner: At tænke, at der er en særlig betydning i den måde, folk ser på dig, deres stemmetone eller andre aspekter af deres opførsel, der faktisk ikke har nogen særlig betydning i virkeligheden
- Mistanke: At stille spørgsmålstegn ved andre folks motiver eller handlinger (højt eller i dit sind) og undre dig over, hvorfor folk gør, hvad du observerer dem gør, eller hvad du tror, de gør, men ikke har observeret
- Tillidsproblemer: Urealistisk eller overdreven mistillid til fremmede, bekendte eller kære
Dette er blot eksempler på, hvordan paranoia kan opleves.
Hvad forårsager paranoia?
Paranoide følelser er en normal del af den menneskelige oplevelse og er især almindelige blandt mennesker, der er sårbare eller til tider med ekstrem stress.
For eksempel, når du går alene sent om aftenen, tror du måske, at du bliver fulgt eller overvåget, selvom du ikke er det; hvis du er under meget stress, tror du måske, at folk bevidst underminerer dig; eller når du ikke har fået nok søvn, kan du udvikle urealistiske paranoide ideer, simpelthen fordi du er træt og din hjerne ikke presterer bedst.
Disse paranoide følelser er generelt ikke bekymrende og vil forsvinde, når situationen er overstået.
Når paranoia er uden for rækkevidden af normale menneskelige oplevelser, kan det blive problematisk. De to mest almindelige årsager til problematisk paranoia er psykiske lidelser og stofbrug.
Psykiske forhold
Paranoia kan være et træk ved mange psykiske diagnoser, herunder depression og bipolar lidelse, men det er oftest forbundet med psykotiske lidelser, såsom skizofreni. Paranoia er også det definerende kendetegn ved paranoid personlighedsforstyrrelse og den paranoide type vrangforstyrrelse.
Generelt er det, at jo mere alvorlig psykisk sygdom er, jo mindre opmærksomhed eller indsigt har personen om, at hun faktisk oplever symptomet på paranoia snarere end en ægte trussel fra andre mennesker eller verden.
Stofbrug
Paranoia er forbundet med både rus- og tilbagetrækningseffekter af flere stoffer, herunder marihuana, alkohol, kokain, meth, LSD og badesalt.
Jo mere beruset personen er, jo mere sandsynligt er det, at han tror på, at andre er imod ham. Mens en mildt beruset marihuana-bruger måske griner af sig selv for at have paranoide følelser, kan en person, der er høj på meth eller trækker sig ud af alkohol, være så overbevist om, at andre er imod ham, at han bliver voldelig i det, han opfatter som selvforsvar.
Behandlinger for paranoia
Fordi paranoia kan være et alvorligt symptom på psykisk sygdom, er det vigtigt at se en læge hurtigst muligt, hvis du har oplevet betydelige paranoide følelser - især hvis de har været i flere dage, og du begynder at tro, at andre faktisk er imod du.
Husk: det er naturligt for folk, der føler sig paranoid, at frygte at tale med autoriteter, herunder læger, så prøv at holde det i spidsen for dig, at din læges eneste interesse er at hjælpe dig med at føle dig bedre.
Din læge vil være i stand til at vurdere din mentale og fysiske sundhed og rådgive dig om årsagen til din paranoia. Hvis du har brugt stoffer, kan det omfatte en periode med detox. Du kan muligvis ikke lide denne idé, men husk: stofbrug kan udløse sovende psykiske problemer, så hvis du fortsætter med at bruge stoffer, mens du har paranoide følelser, kan det føre til alvorlige konsekvenser.
Behandling for paranoia er ofte vellykket og afhænger af den underliggende årsag til dine symptomer.
Farmaceutiske behandlinger eller receptpligtige lægemidler til paranoia er meget effektive til behandling af tilstanden, når den er forårsaget af depression, bipolar lidelse og psykotiske lidelser, men kun en læge kan bestemme den rigtige medicin til dig. CBT kan også være nyttigt for paranoia.