Depression som en systemisk sygdom

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Et almindeligt spørgsmål, når vi gør fremskridt i vores forståelse af depression, er følgende: Er depression en sygdom? For at besvare dette spørgsmål er det nyttigt at overveje både funktionerne i depression såvel som betydningen af ​​forskellige måder at opfatte depression på som en mental lidelse, sygdom eller sygdom.

Depression som en systemisk sygdom

Der er en stigende tendens mod beviser, der understøtter teorien om depression som en systemisk sygdom.

En systemisk sygdom er en, der påvirker hele kroppen i stedet for kun en enkelt kropsdel ​​eller organsystem. Dette adskiller sig fra en lokaliseret sygdom, der kun rammer en enkelt del af kroppen.

Definitioner af mental og fysisk sygdom kan overlappe mere end forskere tidligere troede, således at sondringen mellem sindssygdom og kroppens sygdom er sløret. Kan det være, at depression, en sygdom, der kan behandles med psykoterapi, kan påvirke den fysiske krop, og hvad betyder det i så fald?

Mærkning af depression som en sygdom fanger ikke helt sygdommens komplekse natur. Det er dog et skridt mod at forstå det som en forstyrrelse i både sind og krop.

Hvad forskningen siger

Bevis for at understøtte depression som en systemisk sygdom kommer i form af biologiske ændringer, der ses hos patienter med depression. For eksempel kan betændelse, neuroendokrin regulering, blodpladeaktivitet, autonom nervesystemaktivitet og skelethomeostase alle påvirkes af depression.

På denne måde er det muligt at se, hvordan depression kan have et forhold til tilstande som hjertesygdomme, kræft og diabetes - netop de sygdomme, som den sammenlignes med. Hvis depression er relateret til dit immunrespons, hvordan kan det så se ud?

En meta-analyse udført ved University of Granada og offentliggjort i Tidsskrift for klinisk psykiatri undersøgte ændringer i deprimerede menneskers kroppe baseret på 29 tidligere offentliggjorte undersøgelser. Det blev fundet, at depression forårsagede en ubalance i antioxidanter og frie radikaler, der potentielt kan skade kroppens celler, også kaldet oxidativ stress.

Efter at disse patienter med depression modtog behandling, gik deres niveauer af malondialdehyd, en biomarkør, der indikerer oxidativ stress, tilbage til sunde niveauer. Derudover blev det vist, at deres niveauer af zink og urinsyre steg tilbage til normale niveauer efter behandling.

Fysiske indikatorer for depression

Forskning kan hjælpe med at forklare, hvorfor mennesker med depression ofte klager over fysiske symptomer som at sove for meget eller for lidt, træthed og appetitændringer. Det foreslås, at dette også kan hjælpe med at forklare, hvorfor patienter med depression har en tendens til at have kortere levetid.

Vi ved også, at nogle medicinske tilstande kan føre til depressive symptomer, såsom hypothyroidisme.

Depression er ikke blot et sindsproblem, men snarere en kompleks lidelse med både biologiske og sociale årsager, der forbinder sind og krop.

Hvad fremtiden rummer

Denne type forskning antyder også fremskridt i, hvordan vi diagnosticerer depression, ud over screening fra en liste over symptomer. I en ikke alt for fjern fremtid kan folk måske endda modtage en biomarkørtest, der indikerer deres depression.

Hvad er i et navn?

Betyder det noget, om vi kalder depression en psykisk lidelse eller en systemisk sygdom? Forvirring kan stamme fra at kalde det strengt en sygdom i retning af diabetes, fordi vi ved, at du ikke kan behandle en sygdom som diabetes med samtaleterapi.

På den anden side overvejer depression strengt taget en mental forstyrrelse, der ikke fanger sygdommens komplekse natur og måske ikke motiverer folk, der oplever det til at prøve metoder til at blive bedre, der ikke kun involverer deres sind.

Funktioner ved depression

Ifølge Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser (DSM-5) diagnosticeres depression, når fem eller flere af følgende symptomer (opsummeret med henblik på denne artikel) har været til stede i den samme to-ugers periode og repræsenterer en ændring fra din tidligere funktion.

Mindst et af symptomerne skal være enten deprimeret humør eller tab af interesse eller glæde:

  • Deprimeret humør det meste af dagen næsten hver dag
  • Markant mindsket interesse eller glæde i alle eller næsten alle aktiviteter det meste af dagen næsten hver dag
  • Væsentligt vægttab eller vægtøgning (uden tilsigtet slankekure) eller nedsat eller øget appetit næsten hver dag
  • Søvnløshed eller hypersomni næsten hver dag
  • Psykomotorisk agitation eller retardation næsten hver dag
  • Træthed eller tab af energi næsten hver dag
  • Følelser af værdiløshed eller overdreven eller upassende skyld næsten hver dag
  • Nedsat evne til at tænke eller koncentrere sig eller ubeslutsomhed næsten hver dag
  • Tilbagevendende tanker om døden eller tilbagevendende selvmordstanker

Hvis du har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.

For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.

Derudover skal symptomerne forårsage betydelig nød eller svækkelse i det daglige liv og ikke tilskrives en anden medicinsk tilstand eller virkningerne af stofbrug.

I betragtning af ovenstående liste over symptomer er det bekymrende at tænke på depression strengt som en forstyrrelse i sindet. Faktisk antyder de mange kropslige manifestationer af depression, at der sker mere, end vi engang troede.

Det er vigtigt at huske, at sindet og kroppen begge er dele af et større system, og at de interagerer og påvirker hinanden.

Definitioner af sygdom

Depression er blevet omtalt som en mental lidelse, mental sygdom og en systemisk sygdom. Selvom der bestemt er overlapning mellem disse udtryk, har hver en unik definition, som vi kan overveje, når vi prøver at forstå, hvad depression er.

  • EN psykisk lidelse kan betragtes som en sygdom, der forstyrrer din normale mentale funktion (ligesom en fysisk lidelse ville være en, der forstyrrer din normale fysiske funktion). Eksempler på psykiske lidelser er depression, angstlidelser og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
  • EN psykisk sygdom betragtes stort set som den samme som en sygdom, der påvirker sindet. Eksempler på psykisk sygdom er de samme som ovenfor, selvom nogle måske læner sig mod at tænke på skizofreni eller bipolar lidelse-sygdomme med mere indlysende symptomer, og som traditionelt anses for at blive behandlet med medicin først.
  • I modsætning hertil a sygdom betragtes generelt som et problem med kroppens funktion, der giver symptomer. Eksempler kan omfatte hjertesygdomme, diabetes og kræft. EN systemisk sygdom er en, der påvirker hele kroppen, ikke kun et organ eller en del.

Det er let at se, hvordan man overvejer depression en systemisk sygdom som f.eks. Hypertension eller diabetes vil kræve et massivt skift i traditionelle perspektiver på psykisk sygdom og psykiske lidelser.

Men det faktum, at dette ikke er den traditionelle måde at tænke på depression på, betyder ikke, at det ikke kan være nøjagtigt. Over tid ændres mange af vores opfattelser af verden, når vi får en forståelse for vores tidligere misforståelser. Dette kan også være tilfældet for depression.

Behandling af depression som en systemisk sygdom

Hvis depression betragtes inden for rammerne af en systemisk sygdom, hvad betyder dette med hensyn til behandling? Ud over den åbenlyse forbindelse til farmakologiske behandlinger som antidepressiv medicin antyder det, at ændringer, der påvirker kroppens systemer, også kan hjælpe med at lindre depression. Mens sindfokuserede behandlinger er vigtige, kan de, der er målrettet mod kroppens systemer, også være nøglen.

For eksempel kan behandlingsmetoder, der adresserer fysiske faktorer som ernæring, søvn og motion, være et nyttigt supplement til medicinske og psykoterapeutiske behandlinger.

At tage en mere helkropstilgang kan være en effektiv tilgang til behandling af depression. I mange tilfælde kan kombination af psykoterapi, medicin og egenomsorgsstrategier være mere virkningsfulde end blot at stole på en enkelt tilgang alene.

Håndtering af depression

Hvis du lever med depression, er det vigtigt at vide, hvordan man kan klare det både hvad angår sind og krop. Mens samtaleterapi som kognitiv adfærdsterapi (CBT) er målrettet mod de mentale årsager til depression, og medicin kan målrette kemiske ubalancer i kroppen, er der også andre tilgange, du kan tage.

Generelt vil fremme af krops- og cellulær sundhed være gavnligt, hvis du har depression. Nogle trin, du kan tage for at klare, inkluderer:

  • At få regelmæssig motion
  • Tilbringe tid udendørs (i sollys)
  • Opretholdelse af en regelmæssig søvnplan
  • Spise en sund kost

Når du betragter depression som en helkropssygdom, er det fornuftigt at nærme sig det fra flere vinkler. Selvfølgelig afhænger din evne til at foretage disse ændringer af sværhedsgraden af ​​din depression.

Et ord fra Verywell

De fleste mennesker med depression søger ikke hjælp eller modtager den. De føler måske, at deres depression er en moralsk svigt fra deres side. På denne måde kan henvisning til depression som en systemisk sygdom hjælpe med at fjerne noget stigma fra denne komplekse lidelse.

Bare fordi depression kan behandles med psykologisk terapi, betyder det ikke, at de fysiologiske konsekvenser er mindre alvorlige. Søg hjælp til dine depressionssymptomer, ligesom du ville have haft anden sygdom. Især alvorlige tilfælde af depression behandles bedst af en mental sundhedsperson, der kan udtænke en plan, der kombinerer flere komponenter såsom medicin, samtaleterapi og livsstilsændringer.