Hvis du eller en elsket for nylig er blevet diagnosticeret med tvangslidelse (OCD), vil du måske vide, hvor lang tid det kan tage for behandling for at hjælpe med at få symptomerne under kontrol.
OCD er kronisk, hvilket betyder, at det er en sygdom, som du potentielt vil have at gøre med (på et eller andet niveau) resten af dit liv.
Der er desværre ingen kur, men mange mennesker med OCD er i stand til at få betydelig kontrol over deres symptomer med korrekt behandling.
Oversigt
Det er vigtigt at huske, at selvom din OCD er under kontrol, kan symptomerne vende tilbage, især hvis du ikke aktivt anvender de mestringsstrategier, som du måske har lært i psykoterapi, og / eller hvis du holder op med at tage nogen ordineret OCD-medicin.
Jo hurtigere du får behandling for dine OCD-symptomer, jo hurtigere vil du sandsynligvis føle dig bedre. Der er mange barrierer for OCD-behandling, og mange mennesker med OCD får ikke den behandling, som de har brug for for at føle sig bedst.
Så sørg for at du går ind for dig selv, tag dine symptomer alvorligt og bede om hjælp, hvis du har problemer med at finde den rigtige læge eller de ressourcer, du har brug for. Det er en helbredstilstand ligesom enhver anden.
Hvad man kan forvente af behandling
Bemærk, at dine OCD-symptomer faktisk kan synes at blive værre, når du først starter behandlingen. Når du udfører kognitiv adfærdsterapi (CBT), er det ikke usædvanligt at du oprindeligt oplever større angst, end du gjorde før du startede behandlingen. Dette er naturligt og er et resultat af, at du endelig konfronterer mange af de frygtede tanker, objekter eller adfærd, som du tidligere undgået.
Lad ikke dette bekymre dig eller forhindre dig i at følge igennem med din behandling. Du vil sandsynligvis se en forbedring af dine symptomer, når behandlingen fortsætter, så giv ikke op. Sørg for at tale åbent og ærligt med din terapeut eller mental sundhedsperson, så din behandling kan skræddersys til dine individuelle behov som meget som muligt.
Vejledning til OCD-diskussion
Få vores udskrivningsguide, der hjælper dig med at stille de rigtige spørgsmål ved din næste læges aftale.
Download PDFDe 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.
Hvor lang tid tager det for behandling at arbejde?
Det er vanskeligt at besvare dette spørgsmål, fordi enhver person er forskellig. Meget af denne variabilitet vedrører, hvor alvorlige dine OCD-symptomer er, hvor trofast du er i at udføre dine behandlingsopgaver, din terapeuts dygtighed, dit forhold til terapeuten. , din indsigt med hensyn til effekten af symptomer, og hvor motiveret du er for at få dine symptomer under kontrol.
Generelt kan de fleste mennesker med OCD forvente at gennemføre mellem 12 og 20 terapisessioner, før de ser et klinisk signifikant fald i OCD-symptomer.
Hvor ofte skal du have behandling?
Hyppigheden af terapisessioner vil variere afhængigt af mange faktorer, herunder sværhedsgraden af dine symptomer, og hvor meget de påvirker dit liv negativt. Men i starten af behandlingen kan det være nyttigt at have sessioner to gange om ugen for at opbygge momentum og derefter falde ned til ugentlige sessioner som tiden går.
Vedligeholdelsesbehandling og boostersessioner
Oftere end ikke kræves boostersessioner for at opretholde gevinster, der opnås ved terapi. Disse boostersessioner kan være nødvendige til og fra i hele dit liv. Det kan være fristende at springe disse opfølgningssessioner over, især hvis du har det godt. Hvis du kæmper med dette, skal du tænke tilbage på det arbejde, du har udført for at komme til det punkt, hvor du er nu.
En lille terapi nu for at bevare din frihed fra OCD-symptomer er det værd at redde dig selv fra mere omfattende behandling ned ad linjen. Fortsat håndtering af stress i dit liv er også yderst gavnligt.
Når OCD er alvorlig
Hvis du oplever særligt alvorlige symptomer, herunder at deltage i ritualer det meste af dagen eller ikke er i stand til at forlade huset, fordi dine besættelser eller tvang er så dårlige, kan et langvarigt behandlingsforløb - undertiden i flere måneder - i et indlæggelsesintensivt behandlingsprogram muligvis rådes.
Når OCD er alvorlig, vil du modtage en masse psykoterapi gennem afslutning af daglig eksponering og responsforebyggelsesbehandling (ERP).
Medicin kan hjælpe
Kombinationen af ERP og medicinstyring bruges ofte til behandling af OCD, en kombination af de to betragtes ofte som mere effektiv end enten alene. Ifølge International OCD Foundation betragtes kombinationen af ERP og medicin som førstelinjebehandling for tvangslidelse.
International OCD Foundation antyder, at 70% af mennesker med tilstanden vil have gavn af behandling med ERP, medicin eller en kombination af de to.
Medicin ordineret til behandling af OCD kan omfatte antidepressiva og antipsykotika. Medicin, der er godkendt af FDA specifikt til behandling af OCD, inkluderer Anafranil (clomipramin), Paxil (paroxetinhydrochlorid), Prozac (fluoxetin) og Zoloft (sertralin).
Når førstelinjebehandlinger ikke er effektive eller i alvorlige tilfælde, kan læger anbefale andre muligheder såsom dyb hjernestimulering, IV-clomipramin eller laserstyret hjernekirurgi til thalam-kanalen.
Dit opsving
Den gode nyhed er, at du i høj grad kan påvirke, hvor lang tid det tager dig at drage fordel af psykoterapi. Jo mere ensartet du deltager i terapisessioner og jo flere lektier, du udfører alene, jo hurtigere vil du se resultater.
Huske på, at får godt er kun halvdelen af kampen; skal du sørge for at tage skridt til Bliv godt også.