Genofobi, også kendt som coitophobia, er frygt for samleje. Mennesker med denne frygt kan være bange for alle sexhandlinger eller kun for samleje i sig selv.
Udtrykket genofobi bruges undertiden ombytteligt med erotofobi eller frygt for sex, men de to betingelser er faktisk forskellige. Genofobi beskriver specifikt frygt for sexhandlingen, mens erotofobi mere generelt definerer enhver frygt, der er relateret til seksualitet.
Årsager
Som alle fobier er genofobi mest sandsynligt at udvikle sig efter alvorligt traume. Voldtægt og overgreb er de mest almindelige udløsere for genofobi, men kulturel opdragelse og religiøs lære kan også øge risikoen for denne frygt. Genofobi er undertiden knyttet til usikkerhed eller kropsbillede, såvel som medicinske bekymringer. Derudover forekommer genofobi undertiden uafhængigt af identificerbare årsager.
Rape Trauma Syndrome
Voldtægt er en grundlæggende krænkelse af ofrets krop og sind. I kølvandet på voldtægt gennemgår næsten alle overlevende en intens psykologisk reaktion. Selvom ikke alle reagerer på samme måde, følger de fleste en løst organiseret tretrinsvej.
En måde at konceptualisere rejsen fra akut traume gennem reorganisering og endelig opløsning er kendt som voldtægtstraumasyndrom. I lighed med posttraumatisk stresslidelse hæver voldtægtstraumasyndrom dramatisk risikoen for at udvikle relaterede psykiske tilstande.
Fobier forekommer oftest i omorganiseringsfasen, da overlevende forsøger at genopbygge deres liv, selvom de kan udvikle sig når som helst. Vejen gennem voldtægtstraumasyndrom er intenst personlig og kan tage alt fra måneder til år at løse helt.
Kulturelle og religiøse frygt
Hvis du er medlem af en religiøs eller kulturel gruppe, der frynser om samleje, er det ikke en fobi, at du følger disse lærdomme. Fobier kan dog udvikle sig, når folk skifter fra et sæt overbevisninger og praksis til et andet. Langvarig skyld, selvtillid eller frygt for at bryde de gamle måder kan øge risikoen for fobier.
Performance Angst
Mange mennesker, især dem, der er mindre seksuelt erfarne, frygter at de ikke er i stand til at behage en partner. Selvom denne frygt generelt er mild og begrænser sig selv, kan de også være mere alvorlige. I nogle tilfælde kan præstationsangst udvikle sig til genofobi.
Frygt for sygdom
Samleje medfører risiko for adskillige sygdomme, herunder hiv. De fleste mennesker er i stand til at afbalancere denne risiko ved hjælp af sådanne forholdsregler som kondomer, monogami og STD-test for at bringe risikoen ned til et personligt acceptabelt niveau.
Hvis du lider af nosophobia, hypochondriasis, cyberchondria, mysophobia eller anden relateret lidelse, er du muligvis ikke i stand til logisk at afveje risici og belønninger. Du føler måske, at sex er farligt og aldrig værd at tage en lille chance for infektion. Derudover er nogle mennesker bange for, at sex vil være smertefuldt.
Medicinske bekymringer
Frygt, der opstår som følge af legitime medicinske bekymringer, betragtes aldrig som fobier, så længe graden af frygt er proportional med situationen. Talrige medicinske tilstande, fra erektil dysfunktion til nogle hjertelidelser, gør seksuel aktivitet vanskelig, umulig eller endda potentielt farlig. Forsigtighed og endda frygt kan være klog i disse situationer.
Ikke desto mindre udvikler nogle mennesker frygt, der er langt ude af proportioner med risikoniveauet. For eksempel, hvis din læge har ryddet dig for at vende tilbage til normale aktiviteter efter et hjerteanfald, er det normalt at føle en vis bange før din første seksuelle oplevelse efter angreb. At beslutte at give afkald på seksuel aktivitet helt ville være en uforholdsmæssig stor reaktion i den situation.
Følg altid din læges råd, når du håndterer enhver medicinsk tilstand, og søg hjælp for enhver frygt, der virker usædvanlig alvorlig eller langvarig.
Behandling
Genofobi behandles ofte af sexterapeuter, der er psykologer med avanceret træning og certificering i seksuelle anliggender. Imidlertid kan de fleste tilfælde af genofobi også behandles af traditionelle terapeuter uden yderligere certificering. Desuden bør de, der oplever smerter eller andre medicinske vanskeligheder under samleje, søge råd hos en læge.
Bekæmpelse af genofobi er aldrig let. Mange mennesker føler skam eller forlegenhed og er tilbageholdende med at dele sådan en dybt personlig fobi. Alligevel er behandlingen generelt vellykket, og fordelene er den vanskelige og ofte følelsesmæssigt smertefulde proces værd.
Håndtering
Sex er et vigtigt aspekt af den menneskelige tilstand, og genofobi kan have en ødelæggende indvirkning på dem, der oplever det. Nogle mennesker vælger at leve aseksuelle liv og finde mening og opfyldelse uden for seksuel oplevelse. Men de, der vælger aseksualitet ud af frygt, snarere end et klart valg, føler sig ofte uopfyldte og ensomme.
Genofobi kan også skabe kaos i romantiske forhold, især hvis din partners interesse for sex adskiller sig fra dit eget. Hvis du føler, at du lider af genofobi, kan det være nyttigt at tale med en betroet terapeut.