At have positive peer-forhold og venskaber er vigtigt for alle børn. Desværre har mange børn med opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) svært ved at få og holde venner og blive accepteret i den større jævnaldrende gruppe. Impulsivitet, hyperaktivitet og uopmærksomhed forbundet med ADHD kan skabe kaos på et barns forsøg på at få forbindelse med andre på positive måder.
Ikke at blive accepteret af ens jævnaldrende gruppe, føler sig isoleret, anderledes, kan ikke lide og alene - dette er måske det mest smertefulde aspekt af ADHD-relaterede svækkelser, og disse oplevelser har langvarige effekter. Positive forbindelser med andre er så vigtige. Selvom børn med ADHD desperat ønsker at få venner og blive ønsket af gruppen, ved de ofte bare ikke hvordan. Den gode nyhed er, at du kan hjælpe dit barn med at udvikle disse sociale færdigheder og kompetencer.
At øge dit barns sociale bevidsthed
Forskning finder ud af, at børn med ADHD har tendens til at være ekstremt dårlige overvågere af deres egen sociale adfærd, ofte ikke har en klar forståelse eller bevidsthed om sociale situationer og de reaktioner, de fremkalder hos andre. De føler måske, at en interaktion med en jævnaldrende gik godt, for eksempel når det tydeligt ikke gjorde det. ADHD-relaterede vanskeligheder kan resultere i svagheder i denne evne til nøjagtigt at vurdere eller "læse" en social situation, selvevaluere, selvovervåge og justere efter behov. Disse færdigheder skal læres direkte til dit barn.
Lær færdigheder direkte og praksis, praksis, praksis
Børn med ADHD har en tendens til at have svært ved at lære af tidligere erfaringer. De reagerer ofte uden at tænke igennem konsekvenser. En måde at hjælpe disse børn på er at give øjeblikkelig og hyppig feedback om upassende opførsel eller sociale misforhold. Rollespil kan være meget nyttigt at undervise, modellere og øve positive sociale færdigheder såvel som måder at reagere på udfordrende situationer som drilleri.
Start med at fokusere på et eller to områder, dit barn kæmper mest med. Dette hjælper med at sikre, at læringsprocessen ikke bliver for overvældende.
Mange børn med ADHD har svært ved det grundlæggende, som at starte og vedligeholde en samtale eller interagere med en anden person på en gensidig måde (for eksempel at lytte, spørge om det andet barns ideer eller følelser, skiftes i samtalen eller vise interesse for det andet barn), forhandler og løser konflikter, når de opstår, deler, opretholder det personlige rum og endda taler med en normal stemme, der ikke er for høj.
Identificer tydeligt og giv oplysninger til dit barn om sociale regler og den adfærd, du vil se. Øv disse prosociale færdigheder igen og igen og igen. Form positiv adfærd med øjeblikkelig belønning.
Opret muligheder for venskabsudvikling
For børn i førskole- og grundskolealderen giver legedatoer en vidunderlig mulighed for forældre at coache og modellere positive peer-interaktioner for deres barn og for barnet at øve disse nye færdigheder. Opsæt disse spilletider mellem dit barn og en eller to venner ad gangen - snarere end en gruppe venner. Struktur spilletiden, så dit barn kan få mest succes.
Tænk på dig selv som dit barns "venskabstræner." Overvej nøje, hvor længe en playdate kører, og vælg aktiviteter, der holder dit barn mest interesseret.
Når et barn bliver ældre, er peer-forhold og venskaber ofte mere komplicerede, men det er lige så vigtigt for dig at fortsætte med at være involveret og lette positive peer-interaktioner. Mellemskolen og gymnasiet kan være brutale for et barn, der kæmper socialt. Selvom et barn forbliver uacceptabelt af jævnaldrende i det store og hele, kan det at have mindst en god ven i disse år ofte beskytte barnet mod den fulde negative virkning af ostracisme fra jævnaldrende.
Mellem- eller gymnasieelever, der har oplevet social isolation og gentagen afvisning, kan føle sig desperate for at tilhøre enhver jævnaldrende gruppe, der accepterer dem - selv en med negativ indflydelse.
Undersøg og bliv involveret i grupper i dit samfund, der fremmer positive peer relations og udvikling af sociale færdigheder som Boy Scouts, Indian Guides, Girl Scouts, Girls on the Run, sports teams osv. Sørg for, at gruppelederne eller trænerne er fortrolige med ADHD og kan skabe et støttende og positivt miljø til at lære prosociale færdigheder.
Kommuniker med skolen, trænere og nabolagsforældre, så du ved, hvad der foregår med dit barn, og som dit barn bruger tid på. Et barns jævnaldrende gruppe og egenskaberne ved denne gruppe har en stærk indflydelse på individerne i gruppen.
Arbejd med skolen for at forbedre peer-status
Når et barn først er mærket af deres jævnaldrende på en negativ måde på grund af mangler på sociale færdigheder, kan det være meget svært at fjerne dette omdømme. Faktisk er det måske et af de største forhindringer, dit barn måtte have for at overvinde socialt, at have et negativt omdømme.
Undersøgelser har vist, at den negative peer-status for børn med ADHD ofte allerede er etableret af grundskoleår fra tidlig til mellemstadie, og dette omdømme kan holde fast i barnet, selvom de begynder at foretage positive ændringer i sociale færdigheder. Af denne grund kan det være nyttigt for forældre at arbejde med deres barns lærere, trænere osv. For at forsøge at tackle disse omdømmeeffekter.
Opret et positivt arbejdsforhold med dit barns lærer. Fortæl dem om dit barns styrkeområder og interesser samt hvad de har kæmpet med. Del de strategier, du har fundet nyttige, når du arbejder på dit barns svaghedsområder.
Små børn ser ofte til deres lærer, når de danner sociale præferencer om deres jævnaldrende. En lærers varme, tålmodighed, accept og blide omdirigering kan tjene som model for jævnaldrende og have en vis effekt på et barns sociale status.
Når et barn har oplevet fiaskoer i klasseværelset, bliver det endnu mere og mere vigtigt for barnets lærer at bevidst finde måder til at henlede positiv opmærksomhed på det barn. En måde at gøre dette på er at tildele barnet særlige opgaver og ansvar i nærværelse af de andre børn i klasseværelset.
Sørg for, at dette er ansvar, hvor dit barn kan opleve succes og udvikle bedre følelser af selvværd og accept i klasseværelset. Dette gør det også muligt for jævnaldrende at se dit barn i et positivt lys og kan hjælpe med at stoppe gruppeprocessen med jævnaldrende afvisning. Parring af barnet med en medfølende "ven" i klasseværelset kan også hjælpe med at lette social accept.
Samarbejd med dit barns lærer for at sikre, at klassemiljøet er så "ADHD-venligt" som muligt, så dit barn er bedre i stand til at håndtere ADHD-symptomer. Arbejd sammen med læreren (og coach eller en anden voksen plejeperson) om effektiv tilgang til adfærdshåndtering samt træning i sociale færdigheder.
Medicin, når det er relevant, hjælper ofte med at reducere den negative adfærd, som jævnaldrende finder afskrækkende. Hvis dit barn bruger medicin til at hjælpe med at håndtere symptomer på ADHD, skal du sørge for at arbejde tæt og sammen med dit barns læge. For at medicinen skal give den optimale fordel, som den kan hjælpe med at håndtere de centrale ADHD-symptomer, er der ofte et løbende behov for at overvåge, finjustere og foretage justeringer undervejs.
18 strategier til at hjælpe studerende med ADHD