Hvis du har OCD, ved du, at det kan være svært at etablere og vedligeholde et intimt forhold. En vigtig barriere for mange mennesker med OCD, der deltager i et romantisk forhold, er problemer relateret til seksuel funktion.
Forbindelsen mellem OCD og seksuel dysfunktion
For mange mennesker er en af de vigtigste ingredienser, der kræves for et sundt romantisk forhold, et aktivt sexliv. Selvom seksuelle problemer er relativt almindelige, antyder forskning, at personer med OCD rapporterer højere problemer end gennemsnittet med problemer med seksuel funktion.
Desværre er det ikke ualmindeligt, at personer med OCD oplever:
- Problemer med at blive seksuelt ophidset
- En lav sexlyst
- Utilfredshed med deres seksuelle partner
- En frygt for at have sex
- Høje niveauer af afsky, når man tænker på seksuelle aktiviteter. Følelse af afsky kan være særligt alvorlig, hvis du oplever besættelse relateret til forurening (f.eks. Bakterier indeholdt i kropslige sekretioner), seksuel vold (f.eks. Voldtægt, overgreb) eller religion (f.eks. Syndig eller forbudt seksuel opførsel).
Selvom seksuelle vanskeligheder hos mennesker med OCD og andre angstlidelser ofte er kridtet op til bivirkninger af serotonin-genoptagelsesinhibitorer (som almindeligvis er kendt for at have seksuelle bivirkninger), tyder forskning på, at disse problemer løber dybere end et simpelt problem med medicin og afspejler sandsynligvis større problemer med interpersonel funktion, selvværd og / eller specifikke besættelser relateret til sex.
Kvinder med OCD kan især blive påvirket af problemer med seksuel funktion. Sammenlignet med mænd med OCD er kvinder med OCD ofte mere seksuelt undgående og kan have større problemer med at nå orgasme.
Tips til at håndtere seksuel dysfunktion, hvis du har OCD
Det første skridt i retning af at genoplive dit sexliv er at få ordentlig behandling, der giver dig mulighed for bedre at håndtere dine symptomer; især hvis du oplever besættelse relateret til forurening eller seksuel vold.
Selvom ikke alle behandlinger fungerer for alle, er der en række farmaceutiske og psykoterapeutiske muligheder, der kan lindre dine symptomer. Hvis du allerede er i behandling i øjeblikket, men stadig har seksuelle problemer, kan det være tid til at diskutere andre muligheder.
Her er et par tip til at håndtere seksuel dysfunktion, hvis du har OCD.
Fortæl din behandlingsudbyder
Så pinligt som det kan være, hvis du oplever seksuelle vanskeligheder, kan det ofte være meget nyttigt at informere din læge. Nogle seksuelle vanskeligheder kan være forårsaget af underliggende sundhedsmæssige problemer eller af medicin, og det er vigtigt, at disse udelukkes, inden de søger OCD-specifikke behandlingsmuligheder.
Få din partner involveret
Hvis du i øjeblikket er involveret i et seksuelt forhold, kan det være nyttigt at engagere din partner i behandlingen. Jo mere din partner forstår dine symptomer, jo mere vil du være i stand til at stole på hinanden. At ikke være opmærksom på de udfordringer, du står overfor, kan føre til misforståelser (som "han / hun finder mig ikke mere attraktiv"), der kommer i vejen for at skabe intimitet og tillid - grundlaget for ethvert sundt seksuelt forhold.
Fælles en støttegruppe
Fællesskabsstøttegrupper til OCD kan være fremragende kilder til social støtte og give mulighed for at høre, hvordan andre har at gøre med følelser af isolation eller forlegenhed forårsaget af seksuelle vanskeligheder.