Kognitive og kognitive adfærdsmæssige tilgange er kommet til at dominere psykoterapi, men de følelser babyer har fra fødslen kan tilbyde alternative former for terapi. Forskning har imidlertid vist, at der er gode grunde til udbredelsen af kognitive adfærdsmæssige tilgange til terapi. Hovedsageligt fungerer denne terapeutiske tilgang til mange problemer. Især depression har vist sig at reagere godt på tilgange, der hjælper folk med at ændre deres tro og antagelser.
På den anden side er et potentielt problem med kognitive tilgange deres tendens til at henvise følelser til en sekundær status. Psykolog Albert Ellis så for eksempel stærke følelser som et resultat af et samspil mellem begivenheder i miljøet og vores tro.
Spædbarnsfølelser tjener som vejledning
Men hvad med babyer? Vi har alle set babyer, der ser ud til at føle meget stærke følelser. Stammer disse følelser fra deres tro? Påvirkningsteori er et forsøg på at forklare babyer. Vi forstår alle, at babyer har mindst rudimentære følelser. Det er meget sværere at tænke på dem som at have tro. Påvirkningsteori adskiller sig meget fra kognitive tilgange, fordi den postulerer, at vi er født med ni meget grundlæggende følelser kaldet påvirker. Alle følelser stammer fra disse påvirkninger.
Positive, neutrale og negative påvirkninger
Psykolog Silvan Tomkins mente, at disse ni påvirker at være medfødte og kilden til alle følelser. Virkningerne spænder fra positiv til neutral til negativ. De positive interesser inkluderer interesse / spænding og nydelse / glæde. De neutrale følelser inkluderer overraskelse / overraskelse, mens de negative følelser inkluderer følgende:
- Frygt / terror
- Vrede / vrede
- Nød / kval
- Skam / ydmygelse
- Afsky
- Dissmell (frastødning)
Silvan Tomkins udviklede oprindeligt affektteori, før kognitive teorier var populære. Det er en af flere evolutionsteorier, der postulerer, at der er et lille antal medfødte påvirkninger. Meget af hans originale arbejde er anset for at være ret vanskeligt at læse, så hans ideer har været mere populære, når de blev præsenteret af andre, der følger hans tankegang.
Hoved blandt disse er Dr. Donald Nathanson, grundlæggeren af Silvan S. Tomkins Institute. Nathansons værker om emnerne skam og påvirkningsteori er begyndt på en stille revolution blandt psykoterapeuter. Følelser er blevet klarere, og nyt lys kastes over terapeutiske teknikker såsom desensibilisering af øjenbevægelse og genbearbejdning (EMDR).
Scriptteori og nye psykoterapitendenser
Tompkins 'affektteori ledsages af hans manuskriptteori (som selv Nathanson hævder ikke at forstå fuldt ud). Når vi bliver ældre, organiserer vi vores oplevelse i scener og derefter i manuskripter, der inkluderer følelser, tidligere oplevelser og retningslinjer for adfærd.
Tomkins Institute's samlinger er et af de bedste steder at lære om påvirkningsteori og manuskriptteori. Nathanson er vært for arrangementet sammen med andre, der er aktive i forskning og klinisk arbejde med teorien. Colloquiet har præsenteret adskillige præsentationer om brugen af EMDR som en teknik til at befri mennesker fra destruktive skrifter i deres liv, og Nathanson opfordrede alle de tilstedeværende terapeuter til at lære denne teknik.
Er affektsteori den næste tendens inden for psykoterapi? Ganske muligvis, men den har endnu ikke nået den kritiske masse, som den har brug for for at trone kognitiv terapi. Det har dog et stort potentiale. Næste gang du bruger tid sammen med et spædbarn, så spørg dig selv, om hun har følelser. Spørg så hvorfor.