Interaktion med en passiv-aggressiv person er kompliceret. For det meste er deres handlinger komplekse, forvirrende og bruges som en måde at håndtere stress, ængstelse og usikkerhed på. Passive aggressive mennesker benægter ofte, at de er såret, vrede eller fornærmet. Alligevel vil de slå ud på dig på subtile og underlige måder.
For eksempel kan de give folk den tavse behandling, udstøde mennesker fra gruppen, bruge passiv vold som at smække bøger eller døre eller engagere sig i subtile former for relationel aggression. Men personen i den modtagende ende har ingen idé om, hvorfor denne adfærd sker. Når alt kommer til alt benægtede den passiv-aggressive person, at de endda var vrede.
Mange gange er passiv-aggressive mennesker sarkastiske, selv når sarkasme er et upassende svar. Og når de konfronteres med deres gennemsnitlige opførsel, vil de give den af som en vittighed, der ofte beskylder offeret for at være for følsomt.
Disse mobbere har også tendens til at søge folk, der ikke vil tage fat på deres handlinger eller holde dem ansvarlige.
Derfor byder de på mennesker, der er bange for konflikt eller som engagerer sig i mennesker. Ved at gøre det behøver de ikke være ærlige om deres følelser eller tage ansvar for deres handlinger, men de kan stadig udtrykke deres fjendtlighed uden nogensinde at have en reel kamp.
Almindelig passiv aggressiv adfærd
Det er ikke altid let at få øje på denne type mobning. Nogle passive aggressive mobbere saboterer andre stille, når ingen ser på, og handler derefter uskyldige, når de konfronteres.
Andre vil være kedelige og argumenterende. Ironien er, at under denne mobbers ydre ligger lavt selvværd, følelser af usikkerhed og utilstrækkelighed og manglende evne til at udtrykke vrede på en sund måde.
Passive aggressive mobbere er måske ikke klar over, at de er vrede eller føler sig vrede, fordi deres følelser er undertrykt. Derfor klager de ofte over, at de bliver misforstået og ofret.
De mener også, at andre holder dem på urimelige standarder, når de bliver konfronteret. Her er nogle adfærd, der hjælper dig med at identificere passive aggressive mennesker.
Benæg sandheden
De passivt aggressive mennesker siger sjældent, hvad de virkelig tænker, hvilket kan være forvirrende for folk i den modtagende ende. For eksempel, når en passiv aggressiv middel pige bliver konfronteret med at handle middel, vil hun bedømme uskyld eller benægte, at hun var grusom, selvom hendes handlinger siger noget helt andet.
Beklager andre
Passiv-aggressive mennesker tager sjældent ansvar for deres handlinger. Hvis de ikke bebrejder dig for, hvad der skete, så vil de give deres lærer, deres chef og endda vejret skylden.
Passive aggressive mennesker kan ikke acceptere, at de er skyld i. Hvis der sker noget, skal det være en andens skyld. Som et resultat deltager de regelmæssigt i minimering og skylden for ofre.
Send blandede beskeder
Passiv-aggressive mennesker skjuler deres vrede over at blive bedt om at gøre noget ved at være imødekommende. Som et resultat kan de være enige om at gøre noget, men er virkelig vrede over at være blevet bedt om at gøre.
For at lindre noget af deres vrede kan de give den person, der anmoder om, den tavse behandling. Eller de kan tale om personen og endda sprede rygter eller sladder. Andre gange følger de muligvis aldrig det, der blev anmodet om.
Fyld deres vrede
Passiv-aggressive mennesker viser sjældent vrede. I stedet fylder de det indeni. De kan endda virke glade og imødekommende udefra det meste af tiden.
Men pas på. De vil handle på deres opløste vrede ved at holde den fast på nogen på en underhånds måde.
Ved at gøre det slipper de noget af deres vrede uden nogensinde at indrømme at de er ked af det. Den passive-aggressive person føler sig ofte behandlet uretfærdigt. De føler sig også udnyttet og vrede.
Som et resultat er det ikke ualmindeligt, at passive aggressive mobbere engagerer sig i offer-tænkning. Hvis nogen bliver forstyrrede på grund af noget, de gjorde, så mobber denne person dem. De så aldrig sig selv som en mobber.
Har grænseproblemer
Passiv-aggressive mennesker har tendens til at mangle grænser og tiltrække andre uden grænser. Som et resultat gør de ofte dem, der er konfliktvækkende, omdrejningspunktet for deres fjendtlighed ved at skabe drama.
Håndtering af passive aggressive mennesker
Det kræver ærlighed at konfrontere en passiv-aggressiv person i skolen eller på arbejdspladsen. Det er vigtigt at kalde op adfærden uden undskyldninger og sætte grænser. Husk, passiv aggressivitet er en form for fjendtlighed og bør behandles som sådan.
Hvad mere er, passiv-aggressive mennesker diskuterer ikke åbent spørgsmål, der måske generer dem. Som et resultat, når de konfronteres, kan de komme med upassende bemærkninger og mumle under deres ånde.
Lad ikke deres fjendtlighed og upassende handlinger forhindre dig i at konfrontere deres adfærd.
Her er nogle andre måder at overvinde den negative effekt af at håndtere passiv aggressivitet.
Vær direkte
Når du har at gøre med en passiv-aggressiv person, skal du være selvsikker og klar over dine forventninger. Du vil også etablere grænser, hvor det er nødvendigt. Sørg for, at alt, hvad du siger, er faktuelt og ikke følelsesmæssigt. At være klar og nivelleret er det bedste forsvar mod en passiv aggressiv person.
Styr dit svar
Fokuser på at forblive rolig, holde din stemme neutral og holde dine følelser i skak. Jo mindre du reagerer på deres handlinger, jo mindre kontrol har de over dig. Mind dig selv om, at selvom du ikke kan forhindre en passiv-aggressiv person i at smække døre og sprænge, kan du kun kontrollere dit svar. Svar på en sund måde på deres usunde opførsel.
Anerkender, at du ikke kan ændre dem
Mens det er et positivt første skridt at konfrontere passiv-aggressive mobbere om deres adfærd, er der ingen garanti for, at personen accepterer det, du siger. I stedet skal du fokusere på, hvad du kan gøre for at forbedre situationen som at sætte grænser eller kommunikere ærligt om, hvordan deres handlinger påvirker dig.
Undgå at blive fornærmet
Mind dig selv om, at en passiv-aggressiv persons vrede stammer fra deres baggrund og ikke er dit ansvar. Du behøver ikke at berolige den passiv-aggressive person. Hold dig til det, du ved, er rigtigt uanset deres underhånd eller krav.
Vær empatisk
Det er udfordrende at være medfølende og empatisk over for nogen, der er så vanskelige at være i nærheden. Men i sidste ende kan det være meget effektivt. Du kan sige noget som: ”Det ser ud til, at du er frustreret over, hvad der skete på praksis i går. Det må være svært. ”
Husk, passiv-aggressive mennesker føler sig misforstået. Så hvis du prøver at forstå, hvor de kommer fra, kan det gå langt i at hjælpe dig med at klare deres adfærd.