Selvom ethvert intimt forhold har sine op- og nedture, kan det være nogle yderligere udfordringer såvel som muligheder for vækst at danse en person, der er ramt af en kronisk psykisk sygdom som OCD. Frem for alt er det vigtigt at huske, at en sygdom er, hvad en person har, ikke hvem de er. Prøv disse strategier for at skabe og vedligeholde et sundt forhold.
Arbejd hos Building Trust
Det er ikke ualmindeligt, at mennesker med OCD skjuler karakteren eller sværhedsgraden af deres symptomer for andre - især dem, de måske er engageret i romantisk - af frygt for forlegenhed og afvisning. Hvis du er forpligtet til at arbejde i forholdet, skal du gøre det klart for din partner, at OCD er noget, du er villig til at tale om og vil forstå mere om.
Når din partner vælger at afsløre bestemte besættelser eller tvang, de er bekymrede over, skal du sørge for at erkende, hvor svært det skal have været at fortælle dig om dem. Lidt empati og accept kan gå langt i retning af at opbygge tillid og intimitet.
Uddann dig selv
At være i et intimt eller endda bare et datingsforhold med nogen med en kronisk sygdom, herunder OCD, betyder at du skal være på farten med hensyn til symptomerne og behandlingen af sygdommen. besættelser og tvang, der følger med OCD, kan virke underlige, ulogiske eller endda skræmmende.
At forstå, hvad symptomerne på OCD er, og hvor de kommer fra, kan komme langt i at hjælpe dig med at klare dem og nedbringe det samlede stressniveau i dit forhold. Det er også vigtigt at indse, at mange mennesker med OCD oplever andre former for angstlidelser eller depression, der kan komplicere de symptomer, de oplever.
Respekter din partners privatliv
Selvom din partner måske har det godt med at afsløre arten og sværhedsgraden af deres symptomer til dig, er de måske ikke så behagelige at diskutere disse problemer med familie, venner eller kolleger. Antag aldrig, at andre mennesker i din partners liv ved, at de har OCD.
En tilsyneladende harmløs kommentar til en ven eller et familiemedlem til din partner kan ende med at blive meget sårende eller pinligt. Det kan underminere tilliden til forholdet eller få andre utilsigtede konsekvenser.
Overvej at blive involveret i behandlingen
Partnere kan ofte være meget nyttige i at hjælpe med at finde frem til den sande karakter og sværhedsgraden af symptomer. De kan også hjælpe med at styrke overholdelsen af medicinske og psykologiske behandlingsregimer.
Hvis du og din partner er klar over det, er der adskillige muligheder for at hjælpe med eksponeringsøvelser eller for at holde øje med medicinregimer. At blive partner i behandling kan hjælpe med at opbygge en stærkere bånd.
Være ærlig
Mens symptomer på kronisk sygdom ofte kan håndteres ganske effektivt, kan de aldrig helbredes. Hvis du er bekymret eller føler dig overvældet af din partners symptomer, skal du diskutere dette med din partner åbent og ærligt. Dette er især vigtigt, hvis du har mistanke om eller ved, at din partners besættelse og / eller tvang vedrører dig og / eller spørgsmål om seksuel intimitet.
En smule kommunikation kan gå langt i at undgå en række misforståelser, der i sidste ende kan føre til konflikt eller endda opbrud af forholdet. Hvis du ikke føler, at du er i stand til at diskutere sådanne problemer med din partner, skal du afvise dine tanker fra en betroet ven for at prøve at få et andet perspektiv. Husk, ethvert forhold - ikke kun et med nogen med OCD - handler om at afbalancere dine personlige behov med forholdene.