Hvad er Amaxophobia?
Amaxophobia er en frygt for at være i et køretøj, enten som passager eller chauffør. Denne fobi kan være alvorlig og livsbegrænsende, hvilket gør det vanskeligt eller endog umuligt for folk at være i en bil, bus, tog eller fly.
Amaxophobia er også undertiden kendt under andre navne, inklusive ochophobia, motorfobi eller hamaxophobia.
Symptomer
Symptomer, der er specifikke for amaxofobi, inkluderer:
- En intens frygt for at komme ind i en ulykke
- At være bange for de skader eller dødsfald, der ville følge af ulykken
- En frygt for at blive fanget i køretøjet
- Fysiske symptomer såsom sved, rysten, væddeløb og kvalme
- Undgåelse af situationer, der involverer at være i et køretøj
- Angstanfald
Amaxophobia, som enhver fobi, kører farveskalaen fra mild til svær. Nogle mennesker kan rejse i en bil med en chauffør, de har fuld tillid til, såsom en ægtefælle eller forælder. Andre kan tage en bus eller taxa på en velkendt rute. I de mest alvorlige tilfælde er personer med denne fobi overhovedet ikke i stand til at rejse, undtagen til fods.
Identificering af Amaxophobia
Amaxophobia anerkendes ikke som en særskilt tilstand i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (DSM-5). DSM-5 er den diagnostiske manual, som læger og andre fagfolk inden for mental sundhed bruger til at diagnosticere psykiske lidelser.
Der er tre typer fobi anerkendt af DSM-5: Specifik fobi, social fobi og agorafobi.
Amaxophobia er en specifik fobi - en frygt for en bestemt situation eller et objekt.
En uddannet kliniker kan hjælpe dig med at bestemme, hvilken fobi eller kombination af fobier du har. For at en mental sundhedsperson kan stille en specifik fobi eller agorafobi-diagnose, skal dine symptomer matche American Psychiatric Associations generelle kriterier, herunder:
- Automatiske og ukontrollerbare fobiske reaktioner, såsom rysten, åndenød og fordøjelsesproblemer
- At tage ekstreme forholdsregler for at undgå din trigger
- En overdrevet reaktion, der er helt uforholdsmæssig i forhold til den faktiske risiko; patienten kan være opmærksom eller uvidende om, at deres reaktion er ekstrem.
- Varighed på 6 måneder eller mere
Det må ikke være forårsaget af en anden mental sundhed eller medicinsk tilstand, såsom agorafobi, paniklidelse eller posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Din læge vil stille spørgsmål om dine symptomer og kan udføre en fysisk undersøgelse eller laboratorietest for at udelukke andre årsager.
Årsager
Der er en række faktorer, der kan spille en rolle i udviklingen af specifikke fobier såsom amaxofobi. Nogle af disse faktorer kan omfatte:
- Genetik og familiehistorie: Forskning tyder på, at det at have et nært familiemedlem, der har en fobi eller anden form for angstlidelse, øger en persons risiko for også at udvikle en fobi.
- Observation og modellering: At høre historier om bilulykker, observere andre med lignende fobier og andre påvirkninger kan også bidrage til udviklingen af en bestemt fobi.
- Erfaringer: Traumatiske oplevelser kan også spille en rolle i udviklingen af en fobi som amaxofobi. Forskning tyder på, at trafikulykker er de mest almindelige årsager til amaxofobi.
Denne frygt kan også være relateret til agorafobi, en frygt for at blive fanget et sted, hvor du ikke kan undslippe, eller klaustrofobi, frygt for at blive fanget i et lukket rum.
Det er også almindeligt, at specifikke fobier, såsom amaxofobi, forekommer sammen med andre angstlidelser, herunder andre fobier, panikforstyrrelse, social angstlidelse og stofbrugsforstyrrelse.
Typer
Selvom der ikke er nogen officiel skelnen mellem forskellige typer amaxofobi, kan denne tilstand forekomme på forskellige måder. Disse inkluderer:
- Frygt for at køre: For nogle mennesker med denne tilstand er deres frygt primært centreret om angst for at komme bag rattet i en bil.
- Frygt for at være passager: For andre opstår symptomer som reaktion på at være passager i en eller anden type køretøj.
Nogle mennesker med amaxophobia er stadig i stand til at køre deres egne biler. Udsigten til at lade en anden tage kontrol over turen kan dog være skræmmende.
Behandling
Der er et par forskellige behandlingsmuligheder, der kan bruges til at hjælpe mennesker med amaxofobi. Disse inkluderer:
Medicin
Medicin som antidepressiva og anti-angst medicin er undertiden ordineret for at hjælpe folk med at håndtere nogle af de fysiske og følelsesmæssige symptomer på tilstanden. Disse medikamenter er ofte mest effektive, når de bruges sammen med psykoterapi.
Psykologi
Førstelinjebehandling for specifikke fobier er ofte en strategi kendt som eksponeringsterapi. I samarbejde med en terapeut udsættes folk gradvist for kilden til deres frygt, mens de praktiserer afslapningsstrategier. Over tid begynder frygten at mindskes eller endda forsvinde.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) kan også bruges til at tackle de negative eller irrationelle tanker, der ofte bidrager til fobi. Forskning tyder på, at selv kortvarige CBT-behandlinger for specifik fobi kan være effektive efter en til tre sessioner.
Hvis amaxofobi alvorligt påvirker din livskvalitet, skal du søge professionel hjælp. Succesrate for behandling af alle typer fobi er høje.
Håndtering
Listen over mulige konsekvenser af amaxophobia er lang og inkluderer en lang række konsekvenser for din karriere og dit personlige liv. Eksempler på, hvordan denne fobi kan påvirke din evne til at klare, inkluderer:
- Du kan muligvis begrænse dit indtjeningspotentiale, fordi du kun kan ansøge om job inden for gåafstand af dit hjem.
- Du kan blive udeladt af udflugter med venner og familie, hvilket kan føre til følelser af afvisning og isolation.
- Det kan være vanskeligt at skabe sociale forbindelser med andre mennesker, fordi du ikke er i stand til at rejse med køretøj.
Som mange specifikke fobier afhænger virkningen af amaxofobi i høj grad af kontekst. Hvis du bor i et selvstændigt walkable kvarter som New York City, kan selv et alvorligt tilfælde af amaxophobia ikke påvirke dit liv i høj grad. Alt hvad du har brug for er i nærheden, eller du kan bestille det online.
Hvis du bor i et landdistrikt eller en spredt by, hvor selv afhentning af dagligvarer kræver en lang biltur, kan et mildt tilfælde af amaxofobi være ødelæggende.
Fobier og andre angstlidelser bliver ofte værre over tid, hvis de ikke behandles, så det er vigtigt at søge hjælp så tidligt som muligt.
Et ord fra Verywell
Mens amaxophobia kan tage en alvorlig vejafgif.webpt på dit liv, er effektive behandlinger tilgængelige, der kan hjælpe med at lindre. Hvis du oplever symptomer på denne tilstand, der forhindrer dig i at opfylde dine daglige behov - herunder at sove, spise eller arbejde - skal du kontakte en mental sundhedspersonale.
Hvis du eller en elsket kæmper med fobi, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.