Døden af et elsket kæledyr af en eller anden grund kan udløse tristhed og sorg, der viser sig lige så dybtgående som den, der blev oplevet efter tabet af et familiemedlem eller en nær ven. I nogle tilfælde føler folk tomrummet, der er skabt af deres hund, kat, hest eller enhver anden lodne, finnede eller fjerede ikke-menneskelige ledsager, endnu mere akut, fordi vi vælge vores kæledyr og værdsætter deres ubestridte, ubetingede kærlighed. Vi tilbyder forslag, der hjælper dig med at håndtere et elsket kæledyrs død på en sund, meningsfuld måde.
Hvis du eller en elsket kæmper med sorg, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Accepter dine følelser
Det er let at falde i fælden med at afskedige den tristhed og sorg, vi føler efter et kæledyrs død, ved at fortælle os selv, "Åh, det var bare en hund … en kat …" osv. Og måle vores sorg mod det, vi måske føler / har følt efter en slægtninges eller vens død. Virkeligheden er imidlertid, at mennesker elsker det, de elsker, og intet tab på grund af døden skal betragtes som mindre betydningsfuldt, uanset den afdødes art.
Sorg er sorg, og dens virkninger kan påvirke dig lige så dybt-fysisk, følelsesmæssigt og mentalt - uanset om "Rex" var din far eller din golden retriever. Derfor bør du ikke kun anerkende virkeligheden af dine følelser om dit kæledyrs død, men også acceptere din sorg som et perfekt gyldigt, normalt og nødvendigt svar på tab. Dit kæledyr var et vigtigt medlem af din husstand / familie, og forsøg på at mindske dine følelser kan føre til skyldfølelse, depression eller andre usunde virkninger forårsaget af uløst sorg.
Modstå fristelse
En af de forfærdelige virkeligheder forårsaget af evigt tab af nogen eller noget, vi elsker, er tomheden af tomhed, det skaber, både i vores hjerter og i vores hjem, som ofte tvinger os til uvilligt at konfrontere vores sorg. For eksempel, mens du måske længe har taget for givet, at din hunds svigtende, glade at se dig tilstedeværelse på den anden side af din dør, hver gang du kom hjem, kan deres fravær, når du går ind bagefter, påvirke dig dybt og muligvis udløse tristhed og endda tårer.
En elskedes død skaber et sår på vores hjerter og sjæle, som kun tiden kan helbrede, men i modsætning til tabet af en person er det fristende at løbe tør for at finde et "erstatningskæledyr", såsom en ny hvalp eller en ny killing. Du bør modstå fristelsen til at bringe et nyt kæledyr hjem lige nu blot for at udfylde tomheden i dit hjerte og hjem. Dyr, som mennesker, besidder unikke personligheder, og intet kæledyr vil nogensinde erstatte din lodne, finnede eller fjerede ikke-menneskelige følgesvend, som om "intet skete."
Giv dig selv tid til at sørge over dit kæledyrs død, indtil du i dit hjerte ved, at du er klar til at introducere et nyt kæledyr i dit hjem og give dem - og vigtigere, modtage-gaven af ubetinget kærlighed, da I to danner et nyt, unikt forhold.
Ignorer de Nattering Nabobs
Den amerikanske vicepræsident Spiro Agnew beskrev berømt journalists uophørlige pessimisme som produktet af "nattering nabobs of negativism." På samme måde kan du på et eller andet tidspunkt støde på familiemedlemmer, venner, kolleger eller andre, der fejlagtigt foreslår dig, at du har brug for at "komme over dine følelser", at "det er tid til at komme videre" efter dit kæledyrs død, eller "i det mindste havde du tid med dem" eller "du kan altid få en anden." Selvom de sandsynligvis er velmenende, er disse sætninger og andre blandt de værste ting at sige til nogen, der sørger over et elsket kæledyrs død.
Uanset konventionel visdom følger sorg hverken en tidsplan eller følger ikke forudsigelige "stadier". Således er dine følelser af tristhed og sorg efter din hunds, kattens, fiskens, slangens etc. døden gyldige og varer så længe de varer. Nogle "kæledyrsforældre" tilpasser sig relativt hurtigt til kæledyrstab, mens andre tager længere tid. Pointen er, at dine følelser med hensyn til dit kæledyrs død er unikke, og du skal respektere dit sorgsvar uanset hvad andre foreslår / beder dig om at gøre. Alle er en unik person og vil sørge for tabet af deres kæledyr, så længe de har brug for det.
Ær dit kæledyr
Som nævnt ovenfor var dit kæledyr et vigtigt medlem af din husstand / familie i hans eller hendes levetid. Ligesom vi ærer og mindes om vores menneskelige familiemedlemmer, venner og andre, efter de dør, bør du overveje de meningsfulde ritualer, ritualer og muligheder for mindesmærkning, der er tilgængelige for kæledyr i dag. For eksempel findes der et voksende antal kirkegårde, der kun er kæledyr, der er dedikeret til internering af vores elskede ikke-menneskelige ledsagere, hvad enten de er begravet eller kremeret. Begravelse på en sådan kirkegård eller placering af dit kæledyrs "aske" i et columbarium kan give et passende, hæderligt sidste hvilested, der afspejler dit kæledyrs betydning i dit liv og dine varige følelser, efter at han eller hun dør.
På samme måde kan du vælge mellem mange muligheder for at mindes din elskede lodne, finnede eller fjerede ikke-menneskelige følgesvend, herunder at plante et træ eller en busk på din ejendom, designe en personlig urne eller mindesmærke eller endda skyde dit kæledyrs kremerede rester op i himlen som fyrværkeri under en service af dit eget design.
Et ord fra Verywell
Hvis dit kæledyrs død forårsager stigende bekymring for dig og forstyrrer din daglige funktion, kan det være nyttigt at søge professionel hjælp. Mens det er vigtigt at oprette forbindelse til venner og familie, kan det være en hjælp at starte en helbredelse ved at tale med en mental sundhedsperson.