Parroting er en samtaleteknik, der kan være ret effektiv i terapi. Terapeuten gentager løst, hvad klienten lige har sagt. De to mål med denne teknik er at sikre, at terapeuten hørte, hvad der blev sagt korrekt, og at tilskynde klienten til yderligere at afklare sine tanker.
Effektiv anvendelse
Når du papegøjer, er det vigtigt ikke at gå for langt. Det er meget bedre at gentage kun de sidste par ord end at forsøge at gentage flere sætninger. Derudover kan gentagen papegøjning blive irriterende. Det kan også få klienten til at føle sig nervøs eller kantet.
Når det bruges korrekt, kan papegøjning hjælpe klienten til at tale gennem alle sider af et problem og komme til deres egen logiske konklusion.
En del af samtaleterapi
Parroting bruges i samtaleterapi, også kendt som psykoterapi. Taleterapi er baseret på kerneideen, at det at tale om de ting, der generer, kan hjælpe med at afklare dem og sætte dem i perspektiv. Nogle taleterapeuter følger en bestemt tankegang, såsom kognitiv teori eller behaviorisme. Andre bruger en mere eklektisk tilgang, tegneteknikker og principper fra flere forskellige teorier.
Terapiens mål
Enhver, der søger terapi, skal have mål i tankerne. Hvis du lider af fobi, er dit mål sandsynligvis at blive befriet for din irrationelle frygt. Andre mål for terapi er:
- Lær at håndtere lidelsen. Det ultimative mål med enhver form for terapi er at hjælpe klienten med at håndtere en lidelse eller en situation mere vellykket.
- Gør mål specifikke. De specifikke behandlingsmål afhænger af den enkelte klient, terapeutens teorier og den aktuelle situation. Målet kan være konkret, såsom at holde op med at ryge eller mere abstrakt, såsom vredehåndtering.
- Overvinde og håndtere frygt. Når taleterapi bruges til fobi-behandling, er der generelt to mål. Den ene er at hjælpe klienten med at overvinde frygt. Det andet mål er at hjælpe klienten med at lære at håndtere den resterende frygt, så han eller hun er i stand til at leve et normalt, funktionelt liv.
- Løs underliggende problemer: Nogle former for samtaleterapi har et tredje mål. I psykoanalyse og relaterede terapier er målet at opdage og løse den underliggende konflikt, der forårsagede fobi eller anden lidelse. I interpersonelle terapier er målet at løse problemer i interpersonelle relationer, der er resultatet af eller bidraget til fobi eller andre lidelser.