For nogle mennesker er det et acceptabelt udtryk for deres seksualitet at se pornografi, mens det for andre er et problem. Pornografi i sig selv er ikke "dårlig" eller "forkert", men det har fordele og ulemper, der kan variere afhængigt af hver enkelt person.
Hvad er porno?
Pornografi er svært at definere, fordi det betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Oftest henviser det til seksuelt eksplicit trykte eller visuelle materialer (såsom videoer, billeder eller skrifter) beregnet til at vække seksuel spænding.
Takket være Internettet er porno langt lettere og bredere tilgængelig end det engang var. Der er også et enormt spektrum af hvad der kan betragtes som porno, fra kvindecentreret erotik til skadeligt materiale, der skildrer brutalitet, vold eller misbrug af børn.
Fordele
Folks holdninger til porno har indflydelse på, hvor gavnligt det er for dem, og folk, der bruger det regelmæssigt, har tendens til at føle sig mere positive over den rolle, det spiller i deres liv. De karakteriserer det som noget, der:
- Øger deres seksuelle viden
- Forbedrer deres holdning til sex
- Forbedrer deres generelle livskvalitet
Porno bruges oftest til onani, som har sit eget sæt sundhedsmæssige fordele. Generelt kan onani hjælpe folk med at føle sig mere komfortable med deres kroppe, deres seksualitet og deres seksuelle fantasier. For mænd specifikt kan hyppigere ejakulation (inklusive gennem onani) forbedre prostata sundhed og føre til lavere frekvenser af prostatacancer.
Pornografi (og onani) kan også give dig et udløb for at udforske din krop og din seksualitet, hvilket kan være en bemyndigende, selvtillidsfremmende oplevelse. Især kvinder synes at have gavn af dette aspekt af porno.
Porno kan også være positivt for mennesker i LGBTQ-samfundet, forudsat at det repræsenterer deres synspunkter og ikke kun er fokuseret på heteroseksuelle forhold.
For nogle par kan se på porno sammen give fordele for forholdet (forudsat at begge partnere har den samme positive holdning til porno). I en undersøgelse rapporterede folk, der så pornografi sammen med deres partner, et forhold af højere kvalitet med bedre kommunikation, seksuel tilfredshed og engagement sammenlignet med folk, der så porno alene.
Risici
Eksponering for seksuelle medier, selv ikke-pornografiske former, kan påvirke din seksuelle holdning og adfærd. Dette kan forårsage problemer, hver gang du støder på en film, tv-serie eller fiktion, der skildrer sex på en urealistisk måde, men det gør også bestemte typer porno mere bekymrende.
Porno, der fremmer urealistiske kropsbilleder, risikabel eller usikker seksuel adfærd, sexisme eller vold kan være særligt problematisk. Dette er endnu mere et problem for unge og yngre voksne, hvis seksualitet endnu ikke er fastslået.
Hyppig pornobrug kan også føre til desensibilisering mod sexspecifikt, mænd, der bruger porno oftere viser mindre aktivitet i områder i hjernen, der normalt aktiveres under sex. Det er ikke klart, om dette skyldes porno, eller om mænd, der allerede er ufølsomme over for sex, er mere tilbøjelige til at bruge porno.
Porno skal bruges i moderation. Porno kan være vanedannende på samme måde som anden tilfredsstillende opførsel som hasardspil kan være.
Ægteskabsproblemer
Porno i sig selv er muligvis ikke et problem i alle forhold, forudsat at det er lovligt, voksen materiale lavet med samtykke. Hvor problemer opstår, er når der er en forbindelse mellem partnere, eller hvis en partner bruger det på en usund måde.
Ligesom alt andet, der har at gøre med sex, er det et ægteskab til fordel, hvis pornobrug er gensidig og enighed. Det kan holde et par sexliv frisk og vital. Hvis det ikke er tilfældet, kan der være et problem.
Nogle ægtefæller kan betragte pornografi som fornærmende, nedværdigende og endda en form for snyd. Men andre føler måske ikke det samme og kan derfor ikke forstå deres partners vrede eller ondt over deres brug af porno.
Det er vigtigt at kommunikere åbent og ærligt om den rolle, som porno spiller i dit sexliv. Generelt kan tale med din partner om sex sikre, at du er på samme side og bringer dig tættere sammen som et par.
Advarselstegn for skadelig pornobrug
Et åbenlyst tegn på skadelig pornografibrug er mangel på sex i dit ægteskab. Yderligere advarselsskilte om, at du eller din ægtefælle har et usundt forhold til porno inkluderer:
- Tillader let adgang til pornografiske magasiner, videoer og computerfiler til andre familiemedlemmer
- Kræver usædvanligt meget privatliv på computeren
- Afvise en partners følelser i spørgsmålet
- Overdreven onani
- Føler sig nervøs, stresset eller humørsyg, når jeg ikke er i stand til at få adgang til porno
- Føler sig ude af stand til at stoppe med at se porno på trods af negative konsekvenser
- Liggende eller skjult brug af porno
- Forsømmelse af familie-, sociale eller arbejdsforpligtelser for at se porno
- Nægter at diskutere spørgsmålet
- Brug en stigende tid på at se porno
- Opholder sig sent om aftenen for at tilbringe tid på computeren
Mens porno kan være vanedannende, anerkendes en pornoafhængighed ikke formelt som en mental sundhedstilstand. Men hvis du mener, at du eller din ægtefælle har et usundt forhold til porno, kan terapi måske hjælpe.
Hvis din partner ser porno
Når dit ægteskab åbenlyst er blevet skadet af pornografi, og din partner ikke holder op med at se porno, skal du muligvis indse den virkelighed, at du muligvis ikke kan ændre deres adfærd. Du kan dog prøve at løse problemet og forbedre dit forhold.
Her er nogle tip til, hvordan du udbreder emnet porno med din ægtefælle og kommer tilbage på sporet:
- Prøv ikke at dømme. Hvis din partners brug af porno er skadeligt eller skadeligt for dig, er det første skridt at tale med dem uden at være fordømmende.
- Lad dem forklare. Spørg din partner, hvad de kan lide ved porno. Lyt roligt og respektfuldt til, hvad din ægtefælle har at sige. Måske er der ting, de ønsker, at I begge skal prøve, eller måske ser de porno af kedsomhed eller vane.
- Del dine følelser. Tag dig tid til roligt og tydeligt at formulere, hvorfor du har det som pornografi. Igen skal du gøre dette på en kærlig, ikke-fordømmende måde. Du vil ikke have, at din partner skal føle, at de bliver angrebet eller beskyldt.
- Gå til rådgivning. Overvej at søge hjælp fra en parrådgiver eller sexterapeut, hvis du ikke kan løse problemet alene. Du kan også søge ægteskabsrådgivning for at se, om der er andre problemer i dit ægteskab, der kan føre til overdreven brug af pornografi.
At tale om sex og pornografi kan være svært, følelsesladet og endda akavet, men ligesom de fleste vanskelige emner er det nøglen at komme på samme side.
Et ord fra Verywell
Husk, pornobrug er ikke i sig selv dårlig, men hvis du oplever problemer i dit forhold på grund af det, skal du overveje parrådgivning eller individuel terapi. En uddannet rådgiver kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvordan og hvorfor porno forårsager problemer i dit liv, og bestemme en sund måde at komme videre på.